椎間盤突出癥常見的治療方法有保守治療、物理治療、藥物治療、介入治療、手術治療等。

1. 保守治療：對于癥狀較輕、初次發作的椎間盤突出癥患者適用。通過絕對臥床休息，能使椎間盤所受壓力減小，減輕對神經的壓迫，為受損的椎間盤提供修復的環境。一般建議患者嚴格臥床3周左右，期間大小便盡量在床上解決。之后可佩戴腰圍逐漸下地活動，腰圍能起到支撐腰部、減輕椎間盤壓力的作用，幫助患者在恢復初期更好地活動，促進病情緩解。

2. 物理治療：對椎間盤突出癥有一定療效。熱敷可促進腰部血液循環，使局部血管擴張，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。常用的熱敷方式有熱毛巾敷、熱水袋敷等，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4 次。按摩能調整脊柱關節的位置，緩解肌肉緊張，減輕椎間盤對神經的壓迫。專業按摩師通過特定手法，如揉、按、推等，改善腰部肌肉狀態，促進病情恢復。

3. 藥物治療：能有效緩解椎間盤突出癥帶來的疼痛等癥狀。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊，能抑制前列腺素的合成，從而減輕炎癥反應，緩解疼痛；甲鈷胺片可營養神經，促進神經的修復和再生，改善因神經受壓導致的麻木等癥狀；腰痛寧膠囊具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的功效，有助于緩解腰部疼痛和不適。

4. 介入治療：適用于經保守治療無效但又不適合手術的患者。通過在影像學引導下，將特殊的器械經皮穿刺到病變部位，對突出的椎間盤進行處理。比如射頻消融術，利用射頻電流產生的熱量使突出的椎間盤組織凝固、縮小，從而減輕對神經的壓迫，達到緩解癥狀的目的。該方法創傷小、恢復快。

5. 手術治療：對于病情嚴重、保守和介入治療效果不佳的患者是有效的治療手段。如髓核摘除術，通過手術直接切除突出的髓核組織，解除對神經的壓迫，從根本上解決問題。但手術存在一定風險，需要嚴格評估患者身體狀況和病情，術后也需要較長時間的康復。

在日常生活中，患者要注意腰部保暖，避免受寒加重病情。避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動，減輕腰部負擔。加強腰部肌肉鍛煉，如進行小飛燕、五點支撐法等運動，增強腰部肌肉力量，穩定脊柱。同時，要嚴格按照囑咐進行康復和治療，定期復查。