戶外防暑降溫的口服藥物有藿香正氣水、十滴水、人丹、清涼防暑顆粒、暑熱感冒顆粒等，使用時需遵醫囑。

1. 藿香正氣水：是一種常見的防暑用藥，由蒼術、陳皮、厚樸姜制、白芷、茯苓等多種中藥制成。能解表化濕，理氣和中，可有效緩解外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，對于中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀有較好療效。

2. 十滴水：主要成分包含樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂等。具有健胃、驅風的功效，常用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等情況，能幫助在炎熱環境中調節身體機能，減輕不適癥狀。

3. 人丹：由薄荷腦、肉桂、甘草、兒茶、木香、冰片等制成。有驅風健胃的作用，可用于緩解高溫中暑引起的惡心嘔吐、暈車暈船、消化不良等癥狀，小小一粒，方便攜帶和服用，是戶外出行常用的防暑藥。

4. 清涼防暑顆粒：含有白茅根、淡竹葉、牛筋草、蘆根、滑石飛、甘草等成分。能清熱祛暑，利尿生津，可幫助人體在炎熱天氣中清熱解暑，補充水分和津液，預防和緩解中暑帶來的不適。

5. 暑熱感冒顆粒：由連翹、竹葉、荷葉、香薷、知母等中藥組成。具有清暑解表，清熱化濕，宣肺止咳的功效，對于暑熱感冒，發熱重，惡寒輕，汗出熱不退，心煩口渴，小便赤等癥狀有治療作用。

在使用這些防暑降溫藥時，要注意仔細閱讀藥品說明書，了解其適用人群、禁忌等。同時，不同藥物可能存在相互作用，若正在服用其他藥物，務必提前告知醫生。而且這些藥物只是起到預防和緩解中暑癥狀的作用，若中暑情況嚴重，應立即就醫。