外出防暑降溫藥有藿香正氣水、十滴水、人丹、清涼含片、暑癥片等，使用這些藥物時需遵醫囑。

1. 藿香正氣水：是一種常見的防暑用藥，主要由蒼術、陳皮、厚樸姜制、白芷、茯苓等多種中藥制成。能解表化濕，理氣和中，可有效緩解外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，對于中暑引起的頭暈昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等癥狀有較好療效。

2. 十滴水：由樟腦、干姜、大黃、小茴香、肉桂等成分組成。有健胃、驅風的功效，常用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等情況，能幫助在炎熱天氣中緩解不適癥狀。

3. 人丹：主要成分包含薄荷腦、肉桂、甘草、兒茶、木香等。具有開竅醒神，祛暑化濁，和中止嘔的作用。可用于中暑引起的惡心嘔吐，暈車暈船，輕度中暑等，小小一粒服用方便，是外出防暑的常用藥。

4. 清涼含片：含有薄荷腦、薄荷油、白砂糖、枸櫞酸等。能清熱解暑，生津止渴。可緩解受暑受熱、口渴惡心、煩悶頭昏等癥狀，在炎熱環境中含服能帶來清涼舒適之感。

5. 暑癥片：由豬牙皂、細辛、薄荷、廣藿香、木香等制成。有祛寒辟瘟，化濁開竅的功效。可用于夏令中惡昏厥，牙關緊閉，腹痛吐瀉，四肢發麻等癥狀，是應對較為嚴重中暑情況的藥物。

使用這些防暑降溫藥時，要注意藥物都有一定的適用范圍和禁忌人群。孕婦、兒童、老年人以及患有某些基礎疾病的人群，在用藥前務必咨詢醫生。同時，不能隨意加大劑量，若用藥后癥狀未緩解甚至加重，應及時就醫。