肱骨頭壞死的表現有疼痛、活動受限、肌肉萎縮、關節畸形、骨擦音或骨擦感等。

1. 疼痛：早期多為間歇性隱痛，在活動后或勞累后加重，休息后緩解。隨著病情進展，疼痛逐漸加重，轉為持續性疼痛，甚至在夜間也會因疼痛而影響睡眠。疼痛部位主要位于肩部前方、外側，可向頸部、上肢放射。

2. 活動受限：肩關節的各個方向活動都會受到不同程度的限制，外展、上舉、后伸等動作尤為明顯。比如不能正常抬手梳頭、穿衣，向后背手時也會感到困難，嚴重影響日常生活及工作。

3. 肌肉萎縮：由于長期疼痛導致活動減少，肩部周圍的肌肉如三角肌、岡上肌、岡下肌等會逐漸出現萎縮，表現為肩部肌肉體積變小，力量減弱。

4. 關節畸形：病情晚期，肱骨頭因壞死、塌陷，可導致肩關節出現畸形，外觀上與正常肩部明顯不同，影響美觀及關節的穩定性。

5. 骨擦音或骨擦感：在進行肩關節活動時，有時可感覺到或聽到骨頭之間相互摩擦產生的聲音或感覺，這是由于肱骨頭壞死導致關節面不平整引起的。

肱骨頭壞死患者日常要注意休息，避免肩部過度勞累和劇烈運動，注意肩部保暖。同時，需嚴格按照醫生的治療方案進行治療，定期復查，以便及時了解病情變化并調整治療措施。