經(jīng)常口腔潰瘍和嘴唇干燥可能是由飲食不均衡、缺乏維生素、口腔衛(wèi)生不良、內(nèi)分泌失調(diào)、過敏反應(yīng)等原因引起。

1. 飲食不均衡：長期過度食用辛辣、刺激性食物，或者飲水過少，會(huì)對口腔黏膜和嘴唇造成刺激與損傷，導(dǎo)致口腔潰瘍和嘴唇干燥。比如經(jīng)常吃麻辣火鍋、燒烤等，且日常水分?jǐn)z入不足，就容易引發(fā)此類問題。

2. 缺乏維生素：當(dāng)身體缺乏B族維生素、維生素C等時(shí)，口腔黏膜的修復(fù)能力會(huì)下降，嘴唇皮膚的新陳代謝也會(huì)受影響，從而出現(xiàn)口腔潰瘍和嘴唇干燥。像長期挑食、偏食，不吃蔬菜、水果的人群，就易因維生素缺乏出現(xiàn)這些癥狀。

3. 口腔衛(wèi)生不良：不按時(shí)刷牙、漱口，口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，容易引發(fā)口腔炎癥，導(dǎo)致口腔潰瘍。同時(shí)，炎癥也可能影響口腔唾液分泌，間接造成嘴唇干燥。例如晚上不刷牙，食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)殘留發(fā)酵，就會(huì)增加患病幾率。

4. 內(nèi)分泌失調(diào)：在生理期、孕期等特殊時(shí)期，或者長期精神壓力大、熬夜，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，激素水平失衡，會(huì)影響口腔和唇部的正常生理功能，引發(fā)口腔潰瘍和嘴唇干燥。比如女性在月經(jīng)前后，激素波動(dòng)較大，就容易出現(xiàn)這些情況。

5. 過敏反應(yīng)：接觸某些過敏原，如特定的食物、牙膏成分等，可能引發(fā)過敏，導(dǎo)致口腔黏膜和嘴唇出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為口腔潰瘍和嘴唇干燥。例如對芒果過敏，食用后可能就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。

日常要注意保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保證充足水分?jǐn)z入；養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，按時(shí)刷牙漱口；規(guī)律作息，減輕精神壓力；若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。