咨詢實錄內容

• ask_912737

  男，19歲。男，19歲。請問醫生我患上了強迫思維，能自愈的嗎？？？？總是亂想

• 馬洪昊

  在的

• 馬洪昊

  能詳細描述一下你的情況么？

• ask_912737

  總是胡思亂想，

• ask_912737

  想自己強迫思維

• 馬洪昊

  都想什么

• 馬洪昊

  什么是你說的強迫思維呢

• ask_912737

  ……控制不住自己想事情，好難受的

• 馬洪昊

  這是神經衰弱的表現

• ask_912737

  怎么辦？

• ask_912737

  什么原因？

• 馬洪昊

  可以吃一些調節神經的藥物

• 馬洪昊

  壓力大，精神緊張，造成的

• 馬洪昊

  你可以加強鍛煉，每天跑步，連續慢跑半小時，循序漸進，慢慢的延長到一個小時

• 馬洪昊

  體育運動可以調節神經，放松心情

• 馬洪昊

  加用調節神經藥物

• 馬洪昊

  安神補腦液，腦力寶什么的都可以的

• ask_912737

  這正常嗎？總是胡思亂想的

• 馬洪昊

  不正常的

• ask_912737

  一想開頭就往里想了

• 馬洪昊

  轉移注意力

• 馬洪昊

  多運動，不要一個人呆著，多和朋友們在一起

• ask_912737

  我快高考，用不到心學習

• 馬洪昊

  好多學生都有這種癥狀的

• ask_912737

  算精神病？

• 馬洪昊

  改變最快最有效的辦法就是體育運動

• 馬洪昊

  慢跑半小時

• 馬洪昊

  好多人都這樣的

• 馬洪昊

  不必太在意的

• ask_912737

  我就是總是想，，，

• ask_912737

  會慢慢自愈的嗎

• 馬洪昊

  高考完了慢慢 就好了

• 馬洪昊

  想改變關鍵是增強毅力，集中精神

• ask_912737

  總是想怕自己變瘋子

• 馬洪昊

  你要高考了，也沒有時間運動，但是運動是唯一快速改善癥狀的辦法

• ask_912737

  好吧，謝了

• ask_912737

  沒事了

• 馬洪昊

  如果你堅持天天跑步半小時到一小時一個月之后就不會有這個問題了

• 馬洪昊

  你不會成為瘋子的，很多人都和你一樣

• ask_912737

  嗯，我試試

• 馬洪昊

  加油

• 馬洪昊

  改變自己從現在開始

• ask_912737

  我以為強迫癥

• 馬洪昊

  如果沒有咨詢的，現在開始改變自己，早點睡覺，加油！！！明天又會是一個好天氣！！！

• 馬洪昊

  不是強迫癥的

• 馬洪昊

  你這就是神經衰弱

• ask_912737

  好的，沒事了

• 馬洪昊

  感謝你的咨詢，希望一個月后看到一個風采自信的你

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