我腰痛工作原因天天做電腦 咋
山東國欣頤養集團棗莊中心醫院 骨外科
主治疾病：股骨頭缺血性壞死,腰椎壓縮性骨折,頸椎退行性疾病,腰椎退行性疾病,單純胸腰椎骨折,類風濕關節炎,腰背肌筋膜炎,化膿性關節炎,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,骨質疏松癥,胸腰椎骨折,股骨頸骨折,
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我腰痛工作原因天天做電腦 咋辦
陳慶玉
考慮就是腰肌勞損
陳慶玉
不要擔心
陳慶玉
給你一點方法
陳慶玉
以后避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，注意保暖，避免腰部受涼，可以按摩理療，熱敷后涂抹扶他林藥物，避免彎腰，嚴重可以口服消炎止痛藥物，可以口服緩解肌肉痙攣改善局部微循環藥物鹽酸乙哌立松，加強腰部肌肉鍛煉，網上有方法，燕子飛，五點支撐法等可以看看，可以坐立時候腰圍固定，休息摘下
陳慶玉
端正姿勢
陳慶玉
在嗎
陳慶玉
還在嗎
陳慶玉
試試吧，效果很不錯的
陳慶玉
多謝啦
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