咨詢實錄內容

• ask_284025

  晚上睡不著，白天又困的不行是怎么回事

• 曹克勇

  多大年齡？

• 曹克勇

  男的還是女的？

• 曹克勇

  做什么工作？

• ask_284025

  36

• ask_284025

  女

• 曹克勇

  有多長時間了？

• ask_284025

  半個月，前幾天咳嗽的難受晚上睡不著，輸了三天液，這幾天好了，但晚上還是不瞌睡

• ask_284025

  白天又困的不行

• 曹克勇

  哦，這是你的睡眠節律被打亂了，不要著急，養成良好的睡眠習慣，慢慢就會恢復的

• 曹克勇

  你是做什么工作的？

• ask_284025

  哦哦

• ask_284025

  銷售

• 曹克勇

  壓力大嗎？

• ask_284025

  一般

• 曹克勇

  給你一點建議，但愿能夠幫上你

• ask_284025

  我自己一般不給自己壓力

• 曹克勇

  1.晚上10點至12點睡覺，2.睡覺前泡個熱水腳，不要喝咖啡茶，3.睡覺前不要做太興奮的事情

• 曹克勇

  4.睡覺前可以喝點牛奶

• ask_284025

  謝謝

• 曹克勇

  如果改善不好再和我聯系，我會幫助你的。一般通過調節都會好的

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