咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_731083

  您好，今天我和朋友去爬山上山時(shí)沒有不適，到下山后。剛到家大腿就特疼

• 屠小瑩

  您好

• ask_731083

  您好

• 屠小瑩

  請(qǐng)問您爬山大概多久呢

• ask_731083

  將近4個(gè)小時(shí)

• 屠小瑩

  嗯 大腿是不是酸疼呢現(xiàn)在

• ask_731083

  對(duì)的，特疼

• 屠小瑩

  沒關(guān)系的哦 這是大量運(yùn)動(dòng)后肌肉分泌的乳酸暫時(shí)無法吸收造成的 是很正常的

• 屠小瑩

  休息幾天就會(huì)慢慢緩解了

• ask_731083

  可現(xiàn)在晚上也還是挺疼，沒有辦法睡覺。我想問下有什么辦法能快速止疼

• 屠小瑩

  這個(gè)主要還是需要休息 其他也沒什么好辦法的 這是個(gè)生理過程哦

• ask_731083

  那熱敷有效果嘛

• 屠小瑩

  不要熱敷哦

• 屠小瑩

  注意好好休息

• ask_731083

  那好的。謝謝啦

• 屠小瑩

  不客氣的還有其他問題嗎

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