咨詢實錄內容

• ask_aWIshc

  標題：腳經常抽筋，很難受 內容：我今年17歲，從小雙腳就有抽筋的毛病，經常時不時抽筋，大約13歲的時候我經常一睡覺，突然感覺腳上的肌肉突然收縮，那種感覺我不懂形容，就是突然沒有力氣，稍稍動一下都會很難受，大約持續一分鐘，冬天比較多發，一個晚上最多兩次，這是怎么回事呢

• 在線醫生

  您好，在嗎？

• ask_aWIshc

  在的

• 在線醫生

  身高怎樣？

• ask_aWIshc

  156

• 在線醫生

  您這種情況是缺鈣比較厲害

• 在線醫生

  導致經常抽筋了

• ask_aWIshc

  缺鈣啊，那睡覺時腳的問題也是這個原因嗎

• 在線醫生

  是的

• 在線醫生

  建議您適當鍛煉，多跑步

• 在線醫生

  游泳等

• 在線醫生

  適當喝牛奶，雞蛋，吃蛋白質豐富的

• 在線醫生

  食物

• 在線醫生

  請問還有問題嗎？

• ask_aWIshc

  抽筋也能游泳嗎

• 在線醫生

  游泳前適當拉伸，熱身

• 在線醫生

  游泳只是加強力量

• 在線醫生

  如果您擔心，就跑步和踩單車吧

• ask_aWIshc

  好的我知道了，謝謝您

• 在線醫生

  謝謝，祝您早日康復，生活愉快！

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