咨詢實錄內容

• ask_4recjU

  因從事修理行業，有時感覺腰疼，睡覺有時也疼，還有就是有時手淫過后現在也感覺腰疼

• 周峰

  你好，應該是腰椎問題

• 周峰

  躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。

• 周峰

  腰部熱敷配合貼奇正消痛貼

• 周峰

  口服邁之靈和腰痹通

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  長期工作后多挺腰挺胸抬頭

• 周峰

  手淫引起的腰疼，可以吃點腎氣丸

• ask_4recjU

  現在工作強度大一點，就感覺腰疼，手淫之后腰疼不會有問題吧？

• ask_4recjU

  是腎虛引起的嗎？

• 周峰

  手淫多了腰部酸疼

• ask_4recjU

  問題大不大呢

• ask_4recjU

  嗯

• 周峰

  也屬于正常現象，以后不要手淫。到了年齡談個對象

• 周峰

  還要你長期低頭彎腰工作，腰椎肯定不大好

• 周峰

  按照我說的鍛煉腰背肌肉

• ask_4recjU

  嗯，謝謝

• 周峰

  現在開始鍛煉，也有預防作用

• 周峰

  我覺得不用檢查，暫時沒有必要

• 周峰

  手淫一定戒掉

• ask_4recjU

  嗯

• 周峰

  嗯

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_4recjU

  嗯，謝謝

• 周峰

  嗯

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