咨詢實錄內容

• ask_054031

  男，24歲。24歲得人，別人看著就感覺30多歲了，皮膚干燥，無光，經常腰酸，安逸酸，多喝點水就老上廁所

• 楊善娟

  你好

• 楊善娟

  保持心情愉悅會對你好些

• 楊善娟

  目前是尿頻問題嗎？

• ask_054031

  應該不是尿頻

• ask_054031

  今天下午喝了一瓶300毫升左右的酸奶，和一杯奶茶就老上廁所

• 楊善娟

  請詳細說明

• 楊善娟

  冰凍的嗎？

• ask_054031

  嗯嗯

• ask_054031

  我皮膚比較干燥，本說多喝點水不水，喝了就老上廁所

• 楊善娟

  喝多水多排尿是正常的

• ask_054031

  正常一個人每天喝水量，和尿量呢

• ask_054031

  還有腰酸呢，腰在11年打過尿結石

• 楊善娟

  正常人多喝水只有好處無害處

• 楊善娟

  更何況你還有結石

• ask_054031

  結石打了

• ask_054031

  后來檢查說打掉了

• 楊善娟

  嗯

• 楊善娟

  那就好

• ask_054031

  現在就是腰酸，皮膚很差，每天感覺累，瞌睡睡不好，還老想睡覺不想想事情的樣子

• ask_054031

  腎虛是一個什么樣的癥狀啊

• 楊善娟

  這是整個精神狀態差

• 楊善娟

  腎虛也是不排除的

• ask_054031

  就是感覺不在狀態，

• 楊善娟

  睡眠質量差？

• ask_054031

  對的

• 楊善娟

  可以服用一些六味地黃丸

• 楊善娟

  改善腎虛

• ask_054031

  以前吃過，

• ask_054031

  兩瓶

• ask_054031

  還是這種感覺

• 楊善娟

  飲食上慢慢調理一下

• 楊善娟

  吃一些溫補的食物

• ask_054031

  哪些是溫補的呢

• 楊善娟

  把睡眠調節好，自然整個精神狀態也好

• 楊善娟

  羊肉之類的

• ask_054031

  睡覺都是8個多小時

• 楊善娟

  但是質量是需要保證的

• ask_054031

  可以借助藥物嗎

• 楊善娟

  可以選擇一些安神補腦液改善一下睡眠

• ask_054031

  嗯嗯，

• 楊善娟

  平常多喝些湯

• 楊善娟

  保持運動及合理飲食，多喝水，早睡早起，這樣再配合藥物是可以慢慢變好的，如果不注意生活習慣，病情加重就悲慘了。

• ask_054031

  腎虛可以通過科學方法檢查出來嗎？

• 楊善娟

  一般通過癥狀表現出來

• 楊善娟

  也是有一定的科學依據的

• ask_054031

  我的工作經常2點左右睡，10點左右起

• 楊善娟

  作息時間需調整

• 楊善娟

  以上是我的建議

• 楊善娟

  希望能夠幫助到你

• ask_054031

  嗯嗯，謝謝

• 楊善娟

  不客氣

• 楊善娟

  支持一下

• ask_054031

  嗯嗯

展開全部內容