我太胖了，有一百三十五斤，怎樣才能健康減肥
在線醫生
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我太胖了，有一百三十五斤，怎樣才能健康減肥？
在線醫生
您好，很高興為您解答疑惑！
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減肥方法
在線醫生
飲食控制
在線醫生
加強鍛煉
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有沒有不用鍛煉的
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沒有嗎？
在線醫生
你晚餐怎么吃
在線醫生
有沒吃夜宵
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有時候有
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晚餐不太規律。
在線醫生
晚餐要吃清淡的
在線醫生
宵夜不能吃
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米粥之類的？
在線醫生
這是減肥的關鍵
ask_dL0IfI
哦。
在線醫生
是的，晚餐最好少吃肉類的
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我貌似老吃
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餓了的時候也不能吃宵夜嗎？
在線醫生
想減肥，最好不要吃
在線醫生
吃夜宵最容易胖
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多長時間能減下來
在線醫生
鍛煉也要跟上
ask_dL0IfI
哦。需要多長時間可以減下來？
在線醫生
這要看你自己堅持到什么程度了
ask_dL0IfI
哦。謝謝
在線醫生
還有什么疑問？
ask_dL0IfI
沒有了
在線醫生
歡迎再次咨詢***.感謝您的來訪
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