咨詢實錄內容

• ask_Kq6DJ8

  在工作中經常不順心，然后大腦會不受控制時常要生氣，感覺被拋棄了一樣，我該怎么辦，然后香煙抽的也越來越厲害，時常牙齦出學，我該怎么辦，試著戒煙，但是也就戒了兩三天有又抽上了，只感覺活著好累

• 孫建

  有不順心的事，總會惹得自己心煩，一個人心煩的時候也總容易看什么都不順，這是壓力的表現，方法就是要學會找到合適的途徑宣泄自己的壓力，有的人找朋友發發牢騷，有的人玩玩游戲，有的人旅行，有的人找刺激等等，有什么適合你呢？

• ask_Kq6DJ8

  找刺激和跟朋友發發牢騷比較適合我吧，或者旅行也不錯

• 孫建

  嗯，找到適合自己的方式很關鍵，這對你后面的一系列問題都有幫助，你不煩了，你就知道自己要不要戒煙了，怎么戒煙了，牙齦出血要不要緊了，該怎么辦了？有的時候，人會很容易被一些事蒙蔽了自己的才智。希望你能盡快的走出低谷，迎來自己的巔峰。

• ask_Kq6DJ8

  嗯嗯，謝謝醫生，那我感冒鼻涕是綠色的要緊？

• 孫建

  這個問題我不是很專業，我建議你可以咨詢一下內科的大夫。

• ask_Kq6DJ8

  好的

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