咨詢實錄內容

• ask_322569

  大腿在壓腿時韌帶拉傷了，再過半個多月就要中考了，怎么才能快速恢復

• 呂朋柏

  你好，肌肉拉傷，徹底恢復是需要過程的，平時多休息，注意保暖，可以涂擦活血消腫的藥物，慢慢來吧，不要太著急了。

• ask_322569

  呂醫生您好，那我剛拉傷，怎么處理呢？

• ask_322569

  網上流傳的24小時內冰敷 之后熱敷有用嗎

• 呂朋柏

  現在是需要冷敷的

• 呂朋柏

  48小時后在熱敷

• ask_322569

  那么怎么快速恢復，不求徹底恢復

• ask_322569

  韌帶拉伸之后會反彈嗎，比如我拉韌帶項目可以到21cm，半個多月不練習會反彈嗎V

• 呂朋柏

  半個月時間太短

• ask_322569

  具體怎么做才能達到最好效果

• 呂朋柏

  冷敷 休息

• 呂朋柏

  48小時后在涂擦藥物

• ask_322569

  什么藥物好呢

• 呂朋柏

  云南白藥噴劑

• ask_322569

  紅瓶？

• 呂朋柏

  或 消腫止痛酊

• ask_322569

  人的韌帶拉開以后半個月內會反彈嗎

• 呂朋柏

  不活動是不會反彈的

• ask_322569

  我意思是這半個月內我不練壓腿，成績會到退嗎

• 呂朋柏

  會的

• ask_322569

  幅度多大？

• 呂朋柏

  我不懂你說的專業術語

• ask_322569

  就是韌帶會收縮多大的程度

• 呂朋柏

  這個是不好確定的

• ask_322569

  我壓腿已半年多了，幾乎都是這個成績，不練習這幾天應該不會收縮吧

• 呂朋柏

  半個月是不會恢復好的

• ask_322569

  哦，謝謝您了

• 呂朋柏

  不客氣

• 呂朋柏

  有問題在找我

• 呂朋柏

  再見

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