咨詢實錄內容

• ask_177173

  我患上了強迫癥，而且很厲害，讓我很苦惱，我應該怎么辦

• 李淑靜

  您好，有什么表現嗎

• 李淑靜

  在嗎

• ask_177173

  我出門的時候總是怕什么東西沒帶，能害怕一下午，特別害怕那種，抽煙煙頭扔在地上總是會覺得引燃什么東西，就算是扔在柏油馬路上也是一樣，必須要把玩頭弄得粉碎才安心。

• ask_177173

  煙頭

• 李淑靜

  嗯！

• 李淑靜

  曾經因為煙頭發生過什么讓您害怕的事嗎

• ask_177173

  這個沒有，不過我爸說煙頭抽了要好好扔別燒著了什么東西，我從那以后就比較小心了，誰知道到現在變成了這個樣子！

• 李淑靜

  哦！父母從小對您的要求嚴格嗎

• ask_177173

  恩，很嚴格

• 李淑靜

  受他們影響您對自己要求就嚴格對嗎

• ask_177173

  這個，怎么說呢，應該也還好。

• 李淑靜

  還有其他表現嗎

• ask_177173

  沒有什么表現了，就是經常恐慌

• 李淑靜

  恐慌什么？或者對什么恐慌呢

• ask_177173

  害怕出事，總是害怕出事。

• 李淑靜

  害怕煙頭引起事故嗎

• ask_177173

  是的

• 李淑靜

  害怕煙頭引起事故嗎

• ask_177173

  是的

• 李淑靜

  您所說的強迫癥主要表現在煙頭上面對嗎

• ask_177173

  恩

• 李淑靜

  只是受家人影響，某方面的觀念較深了吧

• ask_177173

  不知道

• 李淑靜

  不是什么強迫癥哦

• 李淑靜

  不要過于擔心啦

• ask_177173

  這樣子啊

• ask_177173

  但是我就是害怕

• 李淑靜

  也不要給自己貼標簽哦

• 李淑靜

  其實您的恐懼是有一定道理的

• 李淑靜

  煙頭的危害很大，父母在這方面對您做的教育很成功

• 李淑靜

  可能是您有些刻意夸大煙頭的危害了！

• ask_177173

  但是有時候，就算是把煙頭給弄碎了，還是怕有火星冒出來。

• 李淑靜

  煙頭在什么情況下才有可能引發事故呢

• ask_177173

  引燃東西的情況下

• 李淑靜

  如果周圍根本沒有任何東西呢

• ask_177173

  可是有風啊，有火星

• 李淑靜

  周圍沒有任何東西即使有風也不會著火呀

• ask_177173

  可是我家在農村，通常都是扔在路邊，有雜草，而且有時候別人家的干柴很容易點著

• 李淑靜

  嗯！看來您是怕火對嗎

• ask_177173

  恩

• 李淑靜

  安全意識太強是好事到也會給自己造成困擾

• 李淑靜

  您還在嗎

• ask_177173

  唉

• ask_177173

  恩

• ask_177173

  那我能怎么樣避免這樣的情況嘛？

• 李淑靜

  適當給自己提個醒：不會有事的，該防范的我都做到了

• 李淑靜

  我已經處理了，我已經做到最好了！

• 李淑靜

  ～還在嗎

• ask_177173

  恩

• 李淑靜

  這種方法是在潛意識里告訴自己不需要再慌張了

• ask_177173

  這樣啊，我知道了

• 李淑靜

  安全意識人人都應該有的，您有了這種意識應該高興才對哦

• 李淑靜

  同時要接納自己哦

• ask_177173

  我實在高興不起來，太困擾人了

• 李淑靜

  是的，誰遇到這種事都會煩的

• 李淑靜

  接納自己不完美

• ask_177173

  唉

• 李淑靜

  為什么不接納自己呢？

• 李淑靜

  還是不想接納父母呢

• ask_177173

  這跟接納不接納又能扯上什么關系？

• 李淑靜

  因為畢竟是受父母影響造成的

• 李淑靜

  先做自我暗示吧

• 李淑靜

  謝謝啦

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