咨詢實錄內容

• ask_pF0WfM

  我現在身高172公分 74公斤 兩個月內減掉10公斤 有什么辦法嗎

• 于曉鳳

  你好，可以運動價節食

• ask_pF0WfM

  我不是有特別多的時間運動

• 于曉鳳

  我曾經運動加節食1個月瘦了20僅

• 于曉鳳

  但是會反彈

• ask_pF0WfM

  那你是多少斤 多高呢

• 于曉鳳

  一天有2個小時就行

• ask_pF0WfM

  什么樣的運動

• 于曉鳳

  這個超出我的回答范圍，不好意思

• 于曉鳳

  有氧運動都行

• 于曉鳳

  轉呼啦圈，爬山

• 于曉鳳

  游泳，跑步

• ask_pF0WfM

  跳繩行嗎

• 于曉鳳

  可以

• ask_pF0WfM

  呼啦圈不會把肉全部弄到屁股上嗎

• 于曉鳳

  要各種運動結合，還有健美操’

• ask_pF0WfM

  有氧運動 多久可以

• 于曉鳳

  一周2次

• 于曉鳳

  一周2-3次

• ask_pF0WfM

  減肥產品可以用嗎

• 于曉鳳

  最好不要用，以反彈

• 于曉鳳

  你還有別的問題嗎

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