咨詢實錄內容

• ask_095578

  醫生我有強迫癥，該如何緩解

• 張群先

  你好

• ask_095578

  老是重復想著一個無聊的問題

• ask_095578

  你好

• 張群先

  強迫癥多為內心緊張過度造成的

• ask_095578

  醫生你是心理醫生嗎

• 張群先

  是的

• ask_095578

  我沒有心理緊張

• ask_095578

  我老是想著一個無聊的問題，明知道是錯的，還是大腦不受控制重復

• 張群先

  采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。

• ask_095578

  我老是想著為什么世界上會有人，才發病一個星期，以前有過，好了

• ask_095578

  我自己都無語了

• ask_095578

  覺得自己神經病了

• ask_095578

  關鍵是我現在剛懷孕

• ask_095578

  崩潰中

• 張群先

  參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。

• 張群先

  建議你放松心情

• 張群先

  轉移注意焦點

• ask_095578

  我也在轉移，每天重復一個問題，感覺精神疲憊

• ask_095578

  醫生我這樣我肚子里的寶寶會有事嗎

• 張群先

  你可以多想一些高興的事情

• 張群先

  不會影響寶寶的

• ask_095578

  喔，謝謝醫生，可能也因為我工作的原因，我每天都是一個人坐8小時

• ask_095578

  發現自己一點興趣愛好都沒有了

• ask_095578

  這種病要不好，真累人

• 張群先

  可以努力找一些自己感興趣的事

• ask_095578

  嗯嗯，謝謝醫生

• 張群先

  你有這種心理時，可以聽音樂

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