咨詢實錄內容

• ask_Arfpwk

  頸椎不好 怎樣才能康復

• 馬秀琴

  您好

• ask_Arfpwk

  嗯

• 馬秀琴

  是怎么了，增生還是？

• 馬秀琴

  傳一下檢查報告

• ask_Arfpwk

  今天晚上剛拿的報告 醫生都一班了。

• ask_Arfpwk

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 馬秀琴

  椎體狹窄，增生，還有椎間盤的突出

• 馬秀琴

  你干什么工作

• ask_Arfpwk

  壓迫硬膜囊是什么意思

• 馬秀琴

  多大年齡

• ask_Arfpwk

  一般辦公室人員

• ask_Arfpwk

  30

• 馬秀琴

  哦，經常坐的時間長吧

• ask_Arfpwk

  對啊

• 馬秀琴

  是椎管狹窄造成的壓迫

• ask_Arfpwk

  這個是頸椎的椎盤突出 是嗎

• ask_Arfpwk

  沒有神經壓迫吧

• 馬秀琴

  您胳膊麻嗎

• ask_Arfpwk

  不麻

• 馬秀琴

  頭疼不

• ask_Arfpwk

  頭經常暈乎乎

• ask_Arfpwk

  如果壓迫神經 這報告上應該有的寫吧

• 馬秀琴

  硬膜囊是保護脊髓的組織

• 馬秀琴

  胳膊疼不疼

• ask_Arfpwk

  不怎么疼

• 馬秀琴

  哦，最主要的癥狀是？

• ask_Arfpwk

  主要的癥狀就是小腿酸 人乏力 站一會就覺得站不動 有時會出現眩暈的感覺

• ask_Arfpwk

  還有就是后腦勺那塊有時侯難過

• 馬秀琴

  這是頸椎的

• ask_Arfpwk

  我最近還在做理療之類的

• ask_Arfpwk

  這個應該怎么治療

• 馬秀琴

  如果保守治療就是理療和按摩

• 馬秀琴

  手術一般不提倡，一個是危險，

• ask_Arfpwk

  我這個達不到手術的標準吧

• 馬秀琴

  再一個手術了還會增生，狹窄也沒法改變

• 馬秀琴

  所以保守治療

• 馬秀琴

  還有就是要注意姿勢

• ask_Arfpwk

  增生是什么意思？通俗易懂點怎么描述

• 馬秀琴

  不能久坐，尤其是電腦

• ask_Arfpwk

  做什么動作

• ask_Arfpwk

  我的工作就是弄電腦 苦命的程序員

• 馬秀琴

  如果雙臂力量好的話

• 馬秀琴

  可以在單杠上吊吊

• 馬秀琴

  也是最簡單最方便最安全的牽引方法

• ask_Arfpwk

  好的 還有什么動作

• 馬秀琴

  再就是可以打打太極

• 馬秀琴

  多鍛煉

• ask_Arfpwk

  我適合什么運動？太極不會呀

• 馬秀琴

  但不能太多做頸椎的旋轉

• 馬秀琴

  太極是一個全身性的鍛煉方法

• 馬秀琴

  建議您學學

• ask_Arfpwk

  就是不能轉頭嗎？

• 馬秀琴

  是的，有的人感覺頸椎有病了，應該多活動

• 馬秀琴

  隨意扭動或者轉的太快太頻都不好

• 馬秀琴

  手機也不能看的時間太長

• 馬秀琴

  您最主要的是要注意姿勢

• 馬秀琴

  因為您就是久坐久操作電腦造成的

• ask_Arfpwk

  頭部不能劃米字是吧

• 馬秀琴

  可以，但是不能太猛，太頻

• ask_Arfpwk

  知道了

• 馬秀琴

  要穩穩的做

• 馬秀琴

  還有問題嗎

• 馬秀琴

  沒問題就關了

• ask_Arfpwk

  我就說吊單杠 和打太極嗎

• 馬秀琴

  是的

• ask_Arfpwk

  知道了

• 馬秀琴

  如果疼的嚴重的話可以熱敷

• ask_Arfpwk

  知道了

• 馬秀琴

  那就關了

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