腦梗死康復鍛煉方法常見的有肢體運動鍛煉、平衡訓練、語言功能訓練、認知功能訓練、日常生活活動能力訓練等。

1. 肢體運動鍛煉：主要針對腦梗死導致的肢體偏癱問題。從簡單的關節活動開始，如屈伸手指、手腕，轉動腳踝、膝關節等，逐漸過渡到主動的肢體運動，像抬舉手臂、抬腿等。隨著恢復情況，可增加難度，如進行抓握物品、持物操作等精細動作訓練，還可借助器械如啞鈴、彈力帶等輔助鍛煉，增強肌肉力量，改善肢體運動功能。

2. 平衡訓練：先從靜態平衡開始，讓患者坐在椅子上，保持身體穩定，逐漸延長時間。之后進行動態平衡訓練，如在平衡墊上站立、緩慢行走，嘗試單腳站立片刻等。通過這些訓練提高患者的平衡感，降低在日常生活中摔倒的風險，為獨立行走和正常生活奠定基礎。

3. 語言功能訓練：對于存在語言障礙的患者，從簡單的發音練習入手，如發啊、哦、嗚等元音，再練習輔音發音。接著進行詞語、句子的跟讀和復述訓練，鼓勵患者用語言表達自己的需求和想法。可以通過與家人交流、朗讀文章等方式，逐步提升語言表達和理解能力。

4. 認知功能訓練：通過拼圖、積木搭建等游戲鍛煉患者的注意力、記憶力和思維能力。還可以進行數字計算、邏輯推理等訓練，幫助患者恢復大腦的認知功能，使其能夠更好地應對日常生活中的各種事務。

5. 日常生活活動能力訓練：包括穿衣、洗漱、進食、如廁等基本生活技能的訓練。讓患者逐步掌握這些技能，提高生活自理能力，盡可能回歸正常生活。例如，練習自己穿脫衣服，從簡單的套頭衫開始，逐漸過渡到有扣子、拉鏈的衣物。

在進行康復鍛煉時，要根據患者的身體狀況和恢復程度合理安排鍛煉強度和時間，避免過度勞累。鍛煉過程中要密切關注患者的反應，如有不適或異常應及時調整或尋求專業人員幫助。