咨詢實錄內容

• ask_325860

  女, 25歲。，我感覺我有一些閱讀障礙，閱讀時總是不自覺心理默念，注意力難以集中，看到第二段總不自覺去回憶第一段內容，導致后面無法集中注意力閱讀，很痛苦。

• 楊苗苗

  你好

• 楊苗苗

  在嗎

• 楊苗苗

  你這種情況多長時間了

• ask_325860

  快一個月了

• ask_325860

  也是最近看書才發現有這種情況的

• ask_325860

  不知道從什么時候開始的

• 楊苗苗

  平時看書沒有這種情況嗎

• ask_325860

  工作了幾年中很少閱讀整本書

• ask_325860

  最近買了幾本暢銷書 看的時候明顯跟學生時代閱讀感覺不同 總是不自覺默念很耽誤時間 而且總是質疑自己是否忘了前面內容 惡性循環 注意力就不集中了

• 楊苗苗

  不要過意強迫自己

• ask_325860

  有點

• ask_325860

  其實不往那想就很自然，一旦想起自己自我暗示 立馬就看不了了 很難受

• ask_325860

  怎么辦啊 感覺是心理疾病了

• 楊苗苗

  親，不好意思剛有個病人

• 楊苗苗

  建議你轉移注意力

• 楊苗苗

  在嗎

• ask_325860

  怎么轉移注意力

• ask_325860

  越是提醒自己不要想 就越嚴重 有的時候忘記了反而好了

• 楊苗苗

  親，你工作壓力大嗎

• 楊苗苗

  心理沒有什么問題

• ask_325860

  壓力也還好

• ask_325860

  就是感覺自己有點拖延癥

• ask_325860

  而且我迫切希望自己能提高自己閱讀理解水平

• 楊苗苗

  親，是你自己過于強迫自己了

• 楊苗苗

  所以無形中給你帶來了很多的壓力

• ask_325860

  但不至于反而出現閱讀注意力不集中吧 是那些閱讀材料過于復雜？

• 楊苗苗

  你感覺這幾本書對重要嗎

• ask_325860

  很普通的書啊

• ask_325860

  以前看書是享受現在是負擔 真搞不懂 感覺是閱讀障礙

• 楊苗苗

  親，你可以先不要去看

• ask_325860

  有沒有提高記憶力的應用軟件

• 楊苗苗

  從一些你感興趣的雜志中找閱讀

• 楊苗苗

  慢慢來不能過于心急

• 楊苗苗

  我這會有病人我幫你轉個心理醫生可以嗎

• 楊苗苗

  讓他幫你分析一下

• 楊苗苗

  在嗎親

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