咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_476119

  男, 29歲。腰底部股溝上有點(diǎn)疼，拍了片。這種情況怎么治療

• ask_476119

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 王飛

  你好，請(qǐng)問(wèn)平常有沒(méi)有久坐情況

• ask_476119

  之前有的

• ask_476119

  醫(yī)生你好

• 王飛

  你好

• ask_476119

  報(bào)告結(jié)果，嚴(yán)重嗎

• 王飛

  你好，問(wèn)題不大

• 王飛

  建議平常避免久坐，久站，勞累，受涼，熬夜，可做做推拿按摩

• ask_476119

  查了頸椎，頸椎不好。所以連續(xù)幾天坐立不安，整體走來(lái)走去

• ask_476119

  然后幾天后就突然覺(jué)得腰不舒服，查了就這樣

• 王飛

  你好，這種情況注意休息

• ask_476119

  都不敢坐，好矛盾

• ask_476119

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_476119

  頸椎的報(bào)告，現(xiàn)在都不知道坐著好還是站著好了

• 王飛

  你好，這種情況避免久坐，長(zhǎng)時(shí)間低頭，可貼貼奇正消痛貼，

• ask_476119

  醫(yī)生，我的頸椎問(wèn)題很?chē)?yán)重嗎

• 王飛

  你好，頸椎也不是很?chē)?yán)重，平常多注意

• ask_476119

  查了這樣，現(xiàn)在很少低頭了

• 王飛

  嗯，多注意

• ask_476119

  要是低頭稍微有點(diǎn)時(shí)間，就感覺(jué)脖子僵硬

• ask_476119

  前幾天脖子都硬的難受，等到最天才開(kāi)始緩解許多

• 王飛

  不要長(zhǎng)時(shí)間低頭

• 王飛

  可做做按摩

• ask_476119

  去醫(yī)院做推拿嗎

• 王飛

  是的

• ask_476119

  醫(yī)生，你看我頸椎腰椎這樣，平時(shí)多走走站站會(huì)不會(huì)比較好？

• 王飛

  你好，多走走，適當(dāng)站站

• ask_476119

  什么運(yùn)動(dòng)比較合適

• ask_476119

  家里的啞鈴都不敢碰了

• 王飛

  跑跑步，散散步都可以

• ask_476119

  羽毛球會(huì)不會(huì)太激烈了，還是游泳比較好

• 王飛

  游泳可以

• ask_476119

  腰椎的曲線 怎么變回正常呢

• 王飛

  做做推拿按摩，平常多注意，慢慢就過(guò)來(lái)了

• ask_476119

  我現(xiàn)在用低枕頭，床墊我也撤了，鋪了毯子而已。這樣有用嗎

• 王飛

  你好，可以，有用

• ask_476119

  枕頭高度好難界定。比我的拳頭低，會(huì)不會(huì)太低了

• ask_476119

  都說(shuō)一個(gè)拳頭高度

• 王飛

  你好，枕頭不用太高了，建議可以放在脖子下邊

• ask_476119

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_476119

  我昨晚剛換的這個(gè)枕頭，您覺(jué)得可以嗎

• 王飛

  可以

• 王飛

  可以

• ask_476119

  經(jīng)常后仰，而且很頻繁。會(huì)不會(huì)反倒加重？

• 王飛

  你好，適當(dāng)后仰，不易過(guò)多

• ask_476119

  我沒(méi)事還會(huì)抱頭后仰牽引一下，每次一分鐘，連續(xù)做10次，這樣好嗎？

• 王飛

  可以

• ask_476119

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 王飛

  可以

• ask_476119

  像我這樣做法，一天幾次比較好

• 王飛

  你好，根據(jù)情況，不易過(guò)多，別太累了就可以

• ask_476119

  我是脖子有點(diǎn)僵硬的時(shí)候就后仰。 有時(shí)間就做這種10分鐘的抱頭后仰，家里人都說(shuō)我太頻繁了

• ask_476119

  連爬樓梯都后仰好幾次，都像得了心病一樣

• 王飛

  你好，要控制好了，不要老是這樣

• ask_476119

  凡事都適當(dāng)

• 王飛

  是的

• ask_476119

  跟低頭一樣，后仰太過(guò)了也是一種傷害

• 王飛

  是的

• ask_476119

  是這個(gè)意思嗎

• 王飛

  是的

• ask_476119

  醫(yī)生因?yàn)槲矣斡竞軈柡Γ话隳懿煌Ｓ魏脦坠铮蟾?0分鐘左右，會(huì)不會(huì)太過(guò)了？

• 王飛

  你好，如果個(gè)人身體可以耐受不要緊

• ask_476119

  能俯臥撐嗎，今晚做了幾個(gè)，脖子咔咔響。

• ask_476119

  我很在乎自己的身材，現(xiàn)在健身都不敢了

• 王飛

  每天運(yùn)動(dòng)適量不易過(guò)多，健身可以，不可過(guò)量

• ask_476119

  那好的，我把負(fù)荷減輕

• ask_476119

  吃東西有什么注意

• 王飛

  你好，吃的，避免辛辣食物，其他的沒(méi)什么

• ask_476119

  目前腰的疼痛是什么原因呢

• 王飛

  主要還是腰椎側(cè)彎問(wèn)題

• ask_476119

  腰椎盤(pán)沒(méi)突出吧？

• 王飛

  目前沒(méi)有

• ask_476119

  腰的治療方法 您有什么好的建議

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容