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• ask_129391

  女，22歲。本人有焦慮癥，總是擔心心臟出問題怎么辦。剛剛入睡然后有了一點聲音，嚇醒，然后再入睡的話就感覺不舒服。牙疼，聯想到心臟

• 李杰平

  好

• 李杰平

  這個是心理因素引起的

• ask_129391

  我知道是心理因素，但是還是睡不著

• ask_129391

  擔心害怕

• 李杰平

  正確對待

• ask_129391

  總是忍不住摸心臟的位置，測心率

• 李杰平

  調整不合理的想法

• ask_129391

  如何調整

• 李杰平

  你去醫院檢查過嗎

• ask_129391

  像今天這么晚不睡的話就擔心對身體有影響，早睡卻還睡不著

• 李杰平

  那起床做事

• 李杰平

  做到累再睡

• ask_129391

  是去年檢查的

• ask_129391

  心臟沒有問題

• ask_129391

  然后確定是有焦慮癥，從驚恐發作恢復到偶爾的焦慮情緒

• 李杰平

  那就是了

• 李杰平

  何必自己嚇自己

• ask_129391

  明白是自己嚇自己，還忍不住

• ask_129391

  牙疼胃疼都要聯想到心臟，或者有時候靠近心臟的神經痛都特別害怕

• 李杰平

  嗯

• 李杰平

  這主要是不合理的看法引起的

• ask_129391

  有一點強迫癥的感覺

• 李杰平

  嗯

• 李杰平

  找事情做

• 李杰平

  讓自己忙起來

• 李杰平

  就不會亂想了

• ask_129391

  我其實已經好的差不多，只是偶爾這樣，焦慮基本也能自己勸自己，調整呼吸，只是今晚睡不著了

• 李杰平

  嗯

• ask_129391

  醫生謝謝你回復我

• 李杰平

  嗯

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