咨詢實錄內容

• ask_VGJjIs

  正常心態應該是怎樣的，該怎樣看待讓自己難過的事

• 王德艷

  你好

• 王德艷

  所謂的正常是個相對的概念，其實每個人都有每個人的性格，處理起事情來也不一樣的

• 王德艷

  只要心態不影響長期的工作和生活就算正常

• ask_VGJjIs

  那不開心呢

• 王德艷

  你整天都不開心嗎

• ask_VGJjIs

  在一個環境絕對不開心

• ask_VGJjIs

  就是覺得身心疲憊

• 王德艷

  有多長時間了，心情不好

• 王德艷

  整天不開眼嗎

• 王德艷

  不開心

• ask_VGJjIs

  那到沒有啊

• ask_VGJjIs

  只是不開心的時候才會想著一個人呆著，想在一個沒有人的地方

• 王德艷

  那是只是在特定環境不開心

• ask_VGJjIs

  就是在特定的環境特定的人才會不開心啊

• 王德艷

  那不要緊的

• ask_VGJjIs

  嗯

• 王德艷

  說明你不喜歡那人或環境

• 王德艷

  每人都有不開心的時候

• ask_VGJjIs

  一直不開心會不會很煩啊

• 王德艷

  只要不是整天不開心就行

• ask_VGJjIs

  哦哦

• 王德艷

  那就需要調節一下

• 王德艷

  出去旅游，或者找朋友吃飯，玩

• 王德艷

  或者看看書，勸勸自己，找人傾訴一下都可以

• 王德艷

  要學會發泄不良情緒

• ask_VGJjIs

  可是回到那個環境還是會很壓抑很不開心

• 王德艷

  你是指學校吧

• ask_VGJjIs

  不是

• ask_VGJjIs

  我工作了

• ask_VGJjIs

  工作環境

• ask_VGJjIs

  還有長輩

• 王德艷

  人是有一定的抗壓能力的

• 王德艷

  有時候不得不做一些事情

• 王德艷

  比如工作，比如家庭

• 王德艷

  不可能隨心所欲

• ask_VGJjIs

  那要怎么調節自己的心態

• ask_VGJjIs

  怎么面對環境跟人

• 王德艷

  你需要辯證的對待這些問題

• ask_VGJjIs

  怎么辯證呢

• 王德艷

  所有的事情有好也有壞

• ask_VGJjIs

  但是每次我想看到好的一面卻老是出現壞的一面

• 王德艷

  你要多看到好的方面，多看到有利的方面

• ask_VGJjIs

  哦哦

• 王德艷

  如果你覺得利大于弊，就堅持，如果相反，那就放棄

• ask_VGJjIs

  哦哦

• 王德艷

  你覺得工作壓抑，但是它卻給你帶來薪水，帶來充實，讓你有事可做，不是嗎

• ask_VGJjIs

  可是不開心

• 王德艷

  不開心也得堅持

• ask_VGJjIs

  好了

• ask_VGJjIs

  你忙吧

• 王德艷

  只要沒有抑郁癥

• ask_VGJjIs

  輕微吧

• ask_VGJjIs

  不太樂意交朋友

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