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• ask_wecMNQ

  我早上起床就有點腳關(guān)節(jié)痛但沒多大事，到中午的時候下樓梯時一下子就好痛都不能正常下樓梯了，平常走路上樓梯坐著站著都沒多大事這是怎么回事。

• 張洪利

  你好

• 張洪利

  平時運動多嗎

• 張洪利

  關(guān)節(jié)腫嗎

• ask_wecMNQ

  不怎運動

• 張洪利

  以前扭傷過嗎

• ask_wecMNQ

  兩個腳此了一下沒腫

• ask_wecMNQ

  沒有扭傷過

• 張洪利

  意思是說突然站立或上樓梯時會疼一會兒

• 張洪利

  活動會兒就會好了

• ask_wecMNQ

  不是站立上樓梯都沒事，不能下樓梯

• 張洪利

  下樓梯是踝關(guān)節(jié)

• 張洪利

  應該是受力不均引起肌肉韌帶牽拉的疼痛

• 張洪利

  應該問題不大

• ask_wecMNQ

  我不太清楚，反正就是好痛我現(xiàn)在都不能好好下樓梯了。

• ask_wecMNQ

  那我怎么覺得從早上到現(xiàn)在越來越嚴重了

• 張洪利

  這樣你堅持每天熱敷熱敷，是踝關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損，熱敷可以抹些活絡油好好搓皮膚

• 張洪利

  活動前先熱熱關(guān)節(jié)，就是提前活動活動

• ask_wecMNQ

  怎么熱熱關(guān)節(jié)

• 張洪利

  就好比運動員上場前先熱熱身

• ask_wecMNQ

  踝關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損能確認嗎？沒多大問題嗎大概要多久會好

• 張洪利

  一般人都有你這種癥狀，比如坐了好久，一站起來就會覺得踝關(guān)節(jié)沒勁

• 張洪利

  可以確定，主要還是要加強鍛練，比如晨起跑跑步練習

• ask_wecMNQ

  那一下子就好了可是我這都不能正常走路了

• 張洪利

  做做保健操

• ask_wecMNQ

  沒那時間啊

• 張洪利

  剛不是給你說，先堅持治療一段時間，等癥狀緩解就要鍛煉

• 張洪利

  不鍛煉韌帶會松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性就會差

• ask_wecMNQ

  哦，好

• 張洪利

  關(guān)節(jié)要靠內(nèi)側(cè)副韌帶及外側(cè)韌帶拉著

• 張洪利

  關(guān)節(jié)才會穩(wěn)定

• 張洪利

  一旦一側(cè)韌帶松弛，關(guān)節(jié)就不會穩(wěn)定

• ask_wecMNQ

  好知道了謝謝醫(yī)生

• 張洪利

  不客氣

• 張洪利

  祝你早日康復

• 張洪利

  沒疑問我關(guān)了

• ask_wecMNQ

  恩謝謝

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