咨詢實錄內容

• ask_cUsHY8

  醫生我有點焦慮怎么辦，不想吃藥畢竟才十七有什么方法 就是把事情想的很嚴重。然后夢多也沒什么了。

• 張金鋒

  很高興為您服務

• ask_cUsHY8

  我該怎么辦

• ask_cUsHY8

  不想服藥。

• ask_cUsHY8

  有什么好辦法

• ask_cUsHY8

  就是把事情想的很嚴重多夢

• 張金鋒

  平時睡覺怎么樣’

• ask_cUsHY8

  還好

• ask_cUsHY8

  十點睡覺

• ask_cUsHY8

  有時候九點

• ask_cUsHY8

  反正只有想睡都可以

• 張金鋒

  奧

• 張金鋒

  吃藥了嗎

• ask_cUsHY8

  就是午睡不好睡

• ask_cUsHY8

  感覺很吵

• ask_cUsHY8

  沒有

• ask_cUsHY8

  我就焦慮

• ask_cUsHY8

  不是特別嚴重

• ask_cUsHY8

  就是想問這樣可以消滅焦慮

• ask_cUsHY8

  把事情想的特別嚴重

• ask_cUsHY8

  多夢

• 張金鋒

  奧

• 張金鋒

  平時干什么工作

• ask_cUsHY8

  讀書

• ask_cUsHY8

  沒什么壓力無緣無故變成焦慮

• ask_cUsHY8

  但是不抑郁

• ask_cUsHY8

  有的時候還想嚴重的事情導致心慌

• ask_cUsHY8

  但是不經常

• 張金鋒

  奧

• ask_cUsHY8

  怎么辦

• 張金鋒

  那就平時主要調節

• 張金鋒

  多參加參加戶外活動

• ask_cUsHY8

  嗯

• ask_cUsHY8

  還有什么。

• ask_cUsHY8

  我想知道怎么調節心理上的焦慮

• 張金鋒

  平時多注意活動

• ask_cUsHY8

  好的

• ask_cUsHY8

  我這樣會好把才十七啊啊

• 張金鋒

  會好的

• 張金鋒

  放心吧

• 張金鋒

  那好吧

• 張金鋒

  我會隨時關注你的健康的

• 張金鋒

  有啥問題隨時聯系我

• ask_cUsHY8

  那你先告訴我得怎么辦。

• ask_cUsHY8

  我明天試試你的辦法。

• 張金鋒

  恩

• 張金鋒

  你這樣

• 張金鋒

  平時多跑跑步，散散心，再就是參加體育鍛煉，

• 張金鋒

  爬爬山

• 張金鋒

  多參加有氧運動

• 張金鋒

  時間長了心情放松了就沒事了

• 張金鋒

  好吧

• 張金鋒

  有啥問題隨時聯系我

展開全部內容