咨詢實錄內容

• ask_z1WWbQ

  瘦下來以后還會反彈嗎

• 張洪磊

  你好

• 張洪磊

  在嗎

• ask_z1WWbQ

  你好

• ask_z1WWbQ

  我是想詢問有關下半身減肥的事

• 張洪磊

  請問是怎么減肥方式？

• 張洪磊

  哦！請講

• ask_z1WWbQ

  我也不知道呀，我還沒有開始，我這幾天就是晚上沒有吃飯

• ask_z1WWbQ

  體重也沒有下來

• 張洪磊

  哦！這是慢性過程，別著急哦

• ask_z1WWbQ

  你有什么好的辦法能快速減下肢嗎

• 張洪磊

  這個必須要運動的親

• 張洪磊

  然后做下肢的拉伸，才會減下肢的

• ask_z1WWbQ

  因為我是學生，平常都是坐在教室里面

• ask_z1WWbQ

  很難有時間去操場做運動的

• ask_z1WWbQ

  下肢的拉伸都怎么做呀

• ask_z1WWbQ

  因為我是學生，平常都是坐在教室里面

• 張洪磊

  哦！這個單純做拉伸效果不佳的，妹妹

• ask_z1WWbQ

  那怎么辦？

• 張洪磊

  必須運動后，做彈跳，和壓腿動作才能解決的

• 張洪磊

  可以下課后做跳繩啊

• ask_z1WWbQ

  那怎么辦？

• 張洪磊

  這可以的呀

• ask_z1WWbQ

  哦，一般一天幾次啊，一次幾個小時啊

• 張洪磊

  可能能減腿的，必須有腿的運動

• 張洪磊

  一次40分鐘左右就可以的哦

• 張洪磊

  一天一次就可以的，當然越多越好的

• 張洪磊

  還在嗎

• ask_z1WWbQ

  嗯嗯，好的

• ask_z1WWbQ

  在的，這邊網速不太好的

• 張洪磊

  好的

• 張洪磊

  祝你健康哦！妹妹

• ask_z1WWbQ

  還需要其它的嗎？

• ask_z1WWbQ

  嗯嗯，謝謝

• 張洪磊

  彈跳后注意壓腿哦

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