我總是無緣無故情緒低落，焦慮，做什么都做不好，情緒不好影響交際，睡眠差，心里總是悶悶的不舒服，體重一直在下降
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我總是無緣無故情緒低落，焦慮，做什么都做不好，情緒不好影響交際，睡眠差，心里總是悶悶的不舒服，體重一直在下降
劉學洪
您好
劉學洪
多長時間了？
劉學洪
工作或生活壓力大嗎？
劉學洪
在嗎？
劉學洪
有沒有遇到不開心的事情？
劉學洪
多大年齡了？
劉學洪
在不在呢？
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在
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16歲
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這種情況快半年了
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學習壓力還好，一般般
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很想找人傾訴，可是好像和身邊的朋友們說了也沒什么用，然后就喜歡憋在心里
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有時候想通了，可是沒過多久這種狀況又開始了
劉學洪
和朋友聊聊是對的，不要把心事總憋在心里，說出來會輕松些
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聊了也沒用
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和她們傾訴她們對我來說好像沒什么幫助
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我也不知道該怎么拯救自己
劉學洪
是什么樣的事情呢？怎么會聊了沒有用呢？說出來，至少心情舒暢一點吧！
劉學洪
是指什么事情呢？她們對你有幫助。
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感情上一些事
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和朋友們待在一起的時候的確會開心點，可是自己一個人的時候又開始了…
劉學洪
你現在才十六啊！感情上的事應該比較單純，不會很復雜的
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這種情緒困擾我很久了，也挺嚴重的，讓我做什么事情都沒辦法專注去做
劉學洪
你是一個不喜歡孤獨，獨處的人。
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莫名其妙就焦慮了
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怎么辦呢
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心口悶悶的
劉學洪
就算是再好的朋友也不可能每時每刻都呆在一起呀
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我知道
劉學洪
人總要有一定的時間和空間屬于自己，你可以在朋友不在身邊的時候，培養一點興趣、愛好，來打發一個人的孤獨。
劉學洪
在這個世上人要學會自立。人不可能總是依賴別人而生存。每個人的生活方式都不同。在生活的道路上，很多時候，其實都是自己一個人在往前走。
劉學洪
希望短暫的聊天能帶給你一絲輕松。祝你生活愉快。
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