我性格內向，比較懦弱的那種，從小被欺負，大學后我想改變自己，但因小時候的經歷，總感覺她們在欺負我，人際關系也不好，因此每天都在恐慌中度過，甚至不想吃不想睡，做事心不在焉，沒有用藥，這樣有一年了
夢飛心理工作室 心理咨詢科
主治疾?。航箲]抑郁,婚戀情感,人際關系,強迫癥,個人心靈成長,失戀疏導,精神分裂的輔助治療
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我性格內向，比較懦弱的那種，從小被欺負，大學后我想改變自己，但因小時候的經歷，總感覺她們在欺負我，人際關系也不好，因此每天都在恐慌中度過，甚至不想吃不想睡，做事心不在焉，沒有用藥，這樣有一年了
達粉會
你好。我是心理科醫生達醫生。
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您好，達醫生
達粉會
現在大幾了？
ask_jl7l54
大一
達粉會
但因小時候的經歷，總感覺她們在欺負我，人際關系也不好，
達粉會
小時候。他們怎么了？
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小學時，她們當著好多人的面嘲笑過我，用力推我，不把我的想法當回事，還不讓我說話
達粉會
這些都是你的同學
達粉會
是嗎
ask_jl7l54
是
達粉會
他們不愿意接納你。笑話你。讓你感覺到很不舒服
達粉會
在嗎
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醫生我想問怎么能讓自己做事的時候不要顧慮那么多
達粉會
是的
ask_jl7l54
是的
達粉會
我也在想。和你一起來面對這個問題
達粉會
第一，學會每時每刻，或者說，人際關系中，讓自己能夠感知到自己的內心
達粉會
你想要的是什么
達粉會
把這個獨立出來。
ask_jl7l54
其實我特別羨慕那種做事雷厲風行的人
達粉會
況且你所要的，是合理的，對別人沒有上海的
達粉會
傷害的
達粉會
而
達粉會
嗯。
達粉會
第二，我就是我。和周邊的任何人沒有關系。
達粉會
我要成就的是自己
達粉會
而不是周邊人的看法
達粉會
對不對
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有時我的要求是合理的，但她們看我老實不愛說話，就……
達粉會
不會的
達粉會
以后學會堅持。當你知道自己的想法是自己內心想要的時候
達粉會
你的內心是平靜的
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反駁我的要求，讓我改變自己去迎合她們
達粉會
他們的看法是和你沒有關系的
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我也想堅持，可每次她們的反駁都讓我說不出話
達粉會
第二，我就是我。和周邊的任何人沒有關系。 我要成就的是自己 而不是周邊人的看法
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我不會反擊別人，我感覺這是最要命的
達粉會
去做。而不是去說。做比說更加重要吧
達粉會
尊重自己內心真實的想法
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怎么去做呢，我感覺我有點自卑，說話不敢大聲說
達粉會
當一個人對自己都不尊重。那么很難贏得別人的尊重
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我在校住宿，寢室的關系讓我很煩惱
達粉會
對不對
達粉會
哦
達粉會
幾個人一個寢室？
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我是后調過去的，
達粉會
調過去，多久了
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半個月了，我下鋪那女生特別排擠我，總是想欺負我，壓倒我
達粉會
為啥
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并且我們寢室是散寢，有四個大三的學姐，最厲害的那個特別向著她
ask_jl7l54
我也不知道
達粉會
只有你一個是新來的嗎
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是的，每次她欺負我學姐都過來幫她
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當我想堅持自己的原則時，都會被她們反駁下去
達粉會
主要是什么事情
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生活上的各種事，比如，我在上鋪，寢室住上鋪的人只能把插排接到下鋪的上，她不讓我接，還特別橫，還有她總是故意在我上梯子時踩的凳子上放東西，我特別不方便，讓她拿走她還不樂意
達粉會
你剛來到宿舍他們就這樣嗎
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嗯，兩三天以后吧
達粉會
你覺得自己做什么事情了
達粉會
讓他這樣對你
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就是一開始時，我早上起的比較早，可能影響到她了吧，我跟她道歉了，并且第二天我注意了，結果她就變本加厲
達粉會
他是一個非常蠻橫不講理的人嗎
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不讓我在上鋪有一點動靜，這個可能么，我一動她就說我，她一出聲就把全寢人都吵醒了，結果全寢人就把責任都歸結在我身上
ask_jl7l54
每當我們有爭執的時候，她就在學姐面前特講理，弄得好像是我在挑事似的
達粉會
這也太討厭了
ask_jl7l54
是啊，怎么辦
達粉會
跟他談談
ask_jl7l54
怎么談
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我們談過，可每次都有學姐們幫腔，每次都是我在妥協
達粉會
找一個，沒有其他人在的時候
達粉會
談一下
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總是有人陪著她，并且每次我跟她說話她都裝聽不見，要不就是出去
達粉會
如果他還要非常過分
達粉會
就告訴他
達粉會
讓他住到上邊
達粉會
你住到下邊
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她也是后調過去的，比我去的早，她是被她原來的室友們聯名上報導員給踢出去的
達粉會
哦
達粉會
那是這樣子。
達粉會
他如果。再因為你在上邊煮
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我跟她說過，要不咱倆換，她不同意，她說她住不了上鋪
達粉會
住。
達粉會
那你說。我怎么樣不出聲音
達粉會
讓他給你羅列
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她說那是你自己的事，跟我沒關，反正不能吵醒我，，，
達粉會
那就讓他住到上邊
達粉會
以后和他溝通的時候，盡量理直氣壯
達粉會
也不要讓他人來幫助他
達粉會
誰幫助
達粉會
讓他和你調換鋪位
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導員吧
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不過導員也要爭取她的同意，她是不會同意的
達粉會
不是
達粉會
你沒明白我的意思
ask_jl7l54
反正她就總是欺人太甚
ask_jl7l54
什么意思
達粉會
就是宿舍里邊。再因為這件事情，有人來幫助他。你就說。誰幫助她，讓他和你換鋪位
ask_jl7l54
額，我這樣想過，可每次學姐管不了時，就會發火
達粉會
沒事的
達粉會
學會爭取自己的利益
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讓我們在吵就出去
達粉會
盡量不要在人多的時候溝通
達粉會
也不要用吵的方式
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學姐是寢室的主人，都聽她的
達粉會
你看他不在的時候
達粉會
和他溝通
達粉會
盡量人越少越好
ask_jl7l54
嗯，我想過，她不講理怎么辦
達粉會
再要為此事，找你麻煩。
達粉會
就換鋪位
達粉會
你也不喜歡住上邊
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她會把我跟她說的添油加醋告訴學姐，讓學姐對我有意見
達粉會
沒事的
ask_jl7l54
是的，不喜歡
達粉會
告訴他
達粉會
你也不喜歡住上邊
達粉會
也在盡量的不創造聲音
達粉會
她要是覺得上邊他不會有聲音
達粉會
請她住到上邊去
達粉會
對不對
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我說過兩次換了，她就是不答應，還說我怎么減小聲音是我的事與她沒關，并且我現在是寡不敵眾，快瘋了我
達粉會
嗯
達粉會
是這樣子。你方便電話咨詢嗎
達粉會
讓我了解問題也方便一些。更容易幫助到你
ask_jl7l54
明天下午一點半左右可以么
ask_jl7l54
現在她們都睡了
達粉會
可以的
達粉會
電話需要簽約。你簽約后。可以和我約定電話的時間
達粉會
你要是方便了，就簽約咨詢。這樣我容易對你幫助。
ask_jl7l54
嗯，請問您電話多少
達粉會
簽約后會有電話顯示的
ask_jl7l54
我不太方便到院檢查，明天電話先試試，好么
達粉會
可以的
達粉會
我會幫助到你的
ask_jl7l54
請問您電話多少
達粉會
這里不允許留個人任何信息
達粉會
需要簽約
ask_jl7l54
簽約資費？
達粉會
你點就就可以看到
達粉會
一周時間100元
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用什么方式付費？
達粉會
銀行卡。信用卡。支付寶。都可以的
ask_jl7l54
哦，那明天的電話怎么辦
達粉會
電話需要簽約。你簽約后。可以和我約定電話的時間
達粉會
還有疑問嗎
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嗯，簽約就是一百元一周，我花一百元可在這一周時間內任意時間尋求幫助，對么
達粉會
是的?？梢晕淖帧Ｒ部梢噪娫挕?p>
ask_jl7l54
嗯，我知道了，這么晚了，您先休息吧，我明天去弄這件事
達粉會
好的
達粉會
早點休息
達粉會
我先掛線了
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