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睡眠質(zhì)量不好怎么辦?

有時(shí)候我覺(jué)得自己身邊一無(wú)所有,連曾經(jīng)最?lèi)?ài)我的男朋友也要離我遠(yuǎn)去,我就覺(jué)得活著好沒(méi)意思,覺(jué)得自己做人太失敗

ask_G3Cmls 2015-01-10 23:55:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_G3Cmls

    有時(shí)候我覺(jué)得自己身邊一無(wú)所有,連曾經(jīng)最?lèi)?ài)我的男朋友也要離我遠(yuǎn)去,我就覺(jué)得活著好沒(méi)意思,覺(jué)得自己做人太失敗

  • 在線醫(yī)生

    你的情況不要自己那么的悲哀自己藥品相信自己能行以后會(huì)找到真心愛(ài)你的人

  • 在線醫(yī)生

    誰(shuí)都不是什么都有的都是自己奮斗出來(lái)的你不要不自信的擔(dān)心

  • ask_G3Cmls

    我睡眠質(zhì)量也很不好

  • ask_G3Cmls

    老是失眠多夢(mèng)

  • 在線醫(yī)生

    、每天晚上和一倍牛奶

  • 在線醫(yī)生

    不要胡思亂想

  • 在線醫(yī)生

    每天堅(jiān)持一個(gè)好心情對(duì)自己說(shuō)我是最優(yōu)秀的

  • ask_G3Cmls

    沒(méi)自信怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    自己給自己打氣

  • ask_G3Cmls

    我覺(jué)得自己樣樣不如人

  • 在線醫(yī)生

    無(wú)視其他人不要在意其他人就認(rèn)為自己是最好的就可以每天照鏡子3次對(duì)自己說(shuō)恩我真好看真棒

  • 在線醫(yī)生

    不要總想著不如人你是沒(méi)有看到別人更慘的時(shí)候你和殘疾人比比

  • 在線醫(yī)生

    和其他更慘的人比比你是幸福的最起碼你健康沒(méi)疾病

  • ask_G3Cmls

    可是我沒(méi)有進(jìn)去心

  • ask_G3Cmls

    進(jìn)取心

  • ask_G3Cmls

    覺(jué)得自己沒(méi)有動(dòng)力往前爬

  • ask_G3Cmls

    老是喜歡原點(diǎn)活動(dòng)甚至倒退

  • ask_G3Cmls

    我不知道該怎么辦,才能自覺(jué)不甘落后

  • 在線醫(yī)生

    你能保證你的正常工作就可以、

  • 在線醫(yī)生

    正常生活就可以

  • 在線醫(yī)生

    你的情況沒(méi)什么大事就是有點(diǎn)抑郁

  • ask_G3Cmls

    我是學(xué)生

  • 在線醫(yī)生

    想不開(kāi)

  • 在線醫(yī)生

    你不要喝其他人比

  • 在線醫(yī)生

    自己和自己比就可以活得開(kāi)心健康沒(méi)有疾病不愁吃穿

  • 在線醫(yī)生

    就可以這是你最大的價(jià)值和快樂(lè)

  • ask_G3Cmls

    每天都很迷茫,想學(xué)習(xí),但是有學(xué)不進(jìn),這種感覺(jué)特難受

  • 在線醫(yī)生

    你的情況要靜下心來(lái)好好的學(xué)習(xí)不要胡思亂想把自己掙得很累

  • ask_G3Cmls

    覺(jué)得自己每天都好累,還什么都沒(méi)學(xué)到

  • 在線醫(yī)生

    你買(mǎi)點(diǎn)21金維他吃可能和你思想負(fù)擔(dān)大有關(guān)系、、

  • 在線醫(yī)生

    建議你最好是放松心情

  • ask_G3Cmls

    有時(shí)候一到晚上會(huì)莫名其妙的難過(guò)。消沉

  • 在線醫(yī)生

    網(wǎng)絡(luò)智能幫你這么多你要是還是亂想不聽(tīng)我的指導(dǎo)那我也幫不了你

  • ask_G3Cmls

    我聽(tīng)你的

  • 在線醫(yī)生

    有什么好難過(guò)的你不想想那殘疾人

  • 在線醫(yī)生

    那農(nóng)村里的上不上學(xué)的孩子

  • 在線醫(yī)生

    比你慘不不要在乎別人的看法

  • 在線醫(yī)生

    你要瞧得起你自己重視你自己

  • ask_G3Cmls

    我也不知道為什么會(huì)那么消沉,什么都不想做,什么都不想想,只想靜靜的啥都不弄

  • 在線醫(yī)生

    只有你改變精神面貌才沒(méi)人敢看清你

  • ask_G3Cmls

    對(duì)什么都不感興趣

  • 在線醫(yī)生

    你也不用和其他人接觸

  • 在線醫(yī)生

    自己發(fā)奮圖強(qiáng)好好上學(xué)

  • ask_G3Cmls

    我喜歡自我封閉,一般心里有事憋著不說(shuō)出來(lái)

  • 在線醫(yī)生

    考個(gè)好成績(jī)讓大家看看就可以了

  • ask_G3Cmls

    這樣

  • ask_G3Cmls

    我也想

  • 在線醫(yī)生

    證明自己是用實(shí)際行動(dòng)來(lái)的不是自己在哪里難受難受死了你也改變不了什么

  • 在線醫(yī)生

    早點(diǎn)睡覺(jué)吧不早了

  • 在線醫(yī)生

    給自己簡(jiǎn)歷信心

  • ask_G3Cmls

    可是不管我怎么樣都感覺(jué)腦子好生硬

  • 在線醫(yī)生

    慢慢調(diào)節(jié)慢慢改善

  • ask_G3Cmls

    我試著慢慢來(lái)

  • ask_G3Cmls

    一步一步來(lái),

  • ask_G3Cmls

    需要看什么書(shū)引導(dǎo)么

  • 在線醫(yī)生

    有問(wèn)題就在聯(lián)系我

  • 在線醫(yī)生

    你早點(diǎn)睡覺(jué)就可以不用看什么書(shū)籍

  • ask_G3Cmls

    好的謝謝

  • 在線醫(yī)生

    就是兒子信心你是最好的每天說(shuō)100變

  • 在線醫(yī)生

    我是最好的

  • 在線醫(yī)生

    誰(shuí)都沒(méi)有我幸福有個(gè)家庭擁有健康、

  • ask_G3Cmls

    謝謝

  • ask_G3Cmls

    我會(huì)努力的

  • 在線醫(yī)生

  • ask_G3Cmls

    精神如何高度集中

  • ask_G3Cmls

    我老是走神,不知道該如何做到集中,沒(méi)有一點(diǎn)方法

  • 在線醫(yī)生

    你吧走神的心思都花在學(xué)習(xí)上就可以

  • ask_G3Cmls

    有什么方法么?

  • ask_G3Cmls

    就是我學(xué)著學(xué)著就走神了,一走就回不來(lái)的那種

  • 在線醫(yī)生

    你不放總是問(wèn)什么方法

  • 在線醫(yī)生

    方法都告訴你了

  • 在線醫(yī)生

    你還是沒(méi)有認(rèn)真的去做

  • 在線醫(yī)生

    自己胡斯亂想

  • ask_G3Cmls

    放開(kāi)

  • ask_G3Cmls

  • 在線醫(yī)生

    建議你去看心理醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    早點(diǎn)休息

  • ask_G3Cmls

    我會(huì)按照你說(shuō)的做

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