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請問一下，一天中的什么時間段鍛煉最利于身體健康
彭州市人民醫(yī)院
主治疾病：中風(fēng)病人的后期康復(fù)治療和注意事項，頸，腰，腿，膝關(guān)節(jié)等疼痛病的康復(fù)和治療。
ask_k10txg
請問一下，一天中的什么時間段鍛煉最利于身體健康
鐘建
你好，根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)的研究和中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)循行時間，推薦在下午三點到七點之間鍛煉身體較好。晚上不適宜。
ask_k10txg
好的，謝謝
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