頭發本身不多，最近一年多脫發斷發嚴重，咨詢過門診醫生在服用B簇維生素，感覺沒有效果，該怎么改善
于都縣人民醫院 呼吸內科
主治疾病：擅長呼吸內科常見病，支氣管炎，咳嗽，肺炎，慢阻肺，呼衰，感染性發熱。
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頭發本身不多，最近一年多脫發斷發嚴重，咨詢過門診醫生在服用B簇維生素，感覺沒有效果，該怎么改善？
謝秀鳳
你好，你這種情況可能要考慮是因休息不好熬夜或是精神壓力較大引起的現象，建議生活有規律，保證充足的睡眠時間，加強營養和鍛煉，進清淡易消化飲食，多進食新鮮蔬菜和水果。
ask_Z1bp3E
我是在校學生，自覺這些原因都不存在
謝秀鳳
那就要考慮是營養不良所致
謝秀鳳
飲食不均衡所致
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主要是缺什么會導致這個問題呢
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主要是缺什么會導致這個問題呢
謝秀鳳
多進食新鮮蔬菜和水果，含蛋白質較高的食物及含鐵豐富的食物，如魚、排骨、雞、蛋、豬肝等
謝秀鳳
缺什么要通過監測才能確定的
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