因為肥胖讓我自卑，我想減肥，自制力卻太差，吃的東西很多，不管餓不餓，我就只想吃，怎樣才能減肥
沙縣鳳崗街道城區社區衛生服務中心靈元村衛生所 中醫綜合科
主治疾病：軟組織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
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因為肥胖讓我自卑，我想減肥，自制力卻太差，吃的東西很多，不管餓不餓，我就只想吃，怎樣才能減肥
陳昌鎂
節食運動就可以減肥，每天運動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅持一段時間。
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我每天上八個小時班，算不算運動，節食我很難做到，看見吃的，我總忍不住
陳昌鎂
不算，運動要快走爬山
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有沒有藥物可以減肥的
陳昌鎂
不建議
陳昌鎂
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