病情分析：
      你好，根據你的描述，山楂是調理脾胃，食物不振，也有減肥的作用的…
      指導意見：
      建議親，減肥不是光靠喝山楂茶的，需要合理的運動親，多運動，少吃飯，可以慢跑，跳繩，打羽毛球，這些都是可以減肥的，一定要控制飲食，少吃多餐
      

      病情分析：
      正確的減肥方法主要是飲食控制，配合運動鍛煉，才能達到理想的效果
      指導意見：
      高山茶可以起到一定的輔助治療作用，飲食上主要是多吃蔬菜水果，少吃主食，同時堅持運動鍛煉才可以達到效果
      

      病情分析：
      你好，減肥要科學合理，主要還是要加強運動，少食主食
      指導意見：
      多食蔬菜水果，早餐午餐一定要吃，晚餐可以吃水果，理想體重要根據身高來算，不要刻意要求太瘦
      
      以上是對“白云，肥胖，想減肥，理想100斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！