你好，我非常喜歡溜冰，但有時溜冰玩非常累，所以我想咨詢一下溜完冰建議吃點什么好呢？那么主食適當吃一點吃什么好呢？
在線醫生
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你好
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你好
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我想問下溜完冰建議吃點什么好
在線醫生
適宜吃一些清淡有營養、流質的食物，如米湯，藕粉，蛋花湯。不要吃辛辣助火的東西，如；煙酒、辣椒、大蒜。也不要吃肥膩腥氣的東西。，如；豬肉、雞肉、羊肉、狗肉、姜等，適當多喝水。也不要著急上火，也不要吃生冷油膩不容易消化的東西。每天有個好心情。
在線醫生
看到了嗎？
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看見了，那主食適當吃一點吃什么好
在線醫生
玉米小麥都可以
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熬，菜類的呢？
在線醫生
也可以
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菜類聯系吃點什么菜
在線醫生
隨便了
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建議
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好的知道了謝謝
在線醫生
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