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頻繁的手淫可以多進行體育運動來緩解嗎?

手淫七八年了,對性有認知缺陷,對性上癮,不知道應該怎么

ask_876820 2021-12-17 20:16:36

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

張志敏 二級心理咨詢師

個人工作室   心理咨詢科

主治疾病:焦慮、抑郁、強迫、恐懼、自卑分析指導、情緒宣泄、青春期性健康教育、同性戀、家庭教育、網癮、早戀、夫妻關系、婚外戀、失戀、戀愛心理分析、婆媳關系、單親家庭個人成長、人際關系、職業規劃

咨詢實錄內容

  • ask_876820

    手淫七八年了,對性有認知缺陷,對性上癮,不知道應該怎么辦

  • 張志敏

    你多大了

  • ask_876820

    今年21了

  • 張志敏

    有什么認知缺陷?

  • ask_876820

    醫生我大概初二就接觸不良視頻

  • ask_876820

    那時候也染上手淫的習慣

  • 張志敏

  • ask_876820

    中間有想過戒除

  • ask_876820

    但是都沒有成功過

  • ask_876820

    我覺得我有點性上癮

  • ask_876820

    就是不能控制自己不去想做愛的事情

  • 張志敏

    上癮?

  • ask_876820

  • 張志敏

    到什么程度

  • ask_876820

    就是一天不能手淫一次

  • ask_876820

    就很難受

  • ask_876820

    就是忍不住跟異性開黃腔

  • ask_876820

    誘導她們跟我做那種事情

  • ask_876820

    不能做我就很難受

  • ask_876820

    跟異性獨處會一直想發生關系

  • ask_876820

    不過好在還能說控制住

  • 張志敏

    只是誘導?沒成功過?

  • ask_876820

    成功過的

  • 張志敏

    有女朋友嗎

  • ask_876820

    就是確實看到漂亮的女生會意淫那種場景

  • ask_876820

  • ask_876820

    有的

  • 張志敏

    性生活如何?

  • ask_876820

    在一起一年了,剛剛在一起的時候沒想過

  • ask_876820

    性生活沒問題

  • 張志敏

    跟女朋友的性生活正常,那還要手淫嗎?

  • ask_876820

    會的

  • ask_876820

    有時候做久了

  • ask_876820

    覺得沒意思

  • ask_876820

    又自己看片去擼了

  • 張志敏

    你工作了嗎?

  • ask_876820

    還沒有到

  • ask_876820

    在上大學

  • 張志敏

    人際關系如何?

  • ask_876820

    還不錯的

  • ask_876820

    沒有人知道我有這方面的

  • 張志敏

    愛運動嗎

  • ask_876820

    不經常

  • 張志敏

    手淫后身體感覺如何?

  • ask_876820

    會有點虛

  • ask_876820

    但是之后一段時間都不會想

  • ask_876820

    但是持續不了多久

  • 張志敏

    每天這樣影響你正常的上課、運動、社交嗎?

  • ask_876820

    影響的

  • ask_876820

    上課注意力不集中

  • ask_876820

    醫生

  • ask_876820

    我會不會是大腦的多巴胺產生水平太高,然后不能滿足就很難受?

  • 張志敏

    不會

  • 張志敏

    你的注意力不集中,是因為體力不夠,還是因為在想手淫

  • ask_876820

    怎么說?

  • ask_876820

    可是確實每天都想那些刺激的事情

  • ask_876820

    是沒辦法只能手淫

  • 張志敏

    你在追求刺激帶來的快感

  • ask_876820

  • ask_876820

    應該是這樣

  • ask_876820

    可是我真的沒辦法

  • ask_876820

    不去想

  • ask_876820

    就好像上癮了一樣

  • ask_876820

    像習慣一樣

  • 張志敏

    這種快感帶給你的滿足感是你在其他活動中缺乏的

  • ask_876820

    這樣子

  • ask_876820

    那我需要怎么做

  • 張志敏

    尋求除性以外的行為中給自己帶來的滿足感

  • 張志敏

    多進行體育運動

  • ask_876820

    那我需不需要吃一點抑制激素的藥

  • 張志敏

    不用

  • ask_876820

    可是這樣會忍不住

  • ask_876820

    之前也是這樣

  • ask_876820

    我覺得沒有藥物調理很難做

  • 張志敏

    我是心理咨詢師,不開藥

  • ask_876820

    你這心理咨詢師也沒有給別人很好的意見啊

  • ask_876820

    你說的***都能查

  • ask_876820

    我來找你不就是想知道該怎么做嗎

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