咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_031263

  我16歲了，169cm，可以長到180嗎

• 杜鵑

  你家里人都高嗎？

• ask_031263

  我哥哥175

• 杜鵑

  你是男孩還是女孩子？

• 杜鵑

  按你這個(gè)長高趨勢，是可以長到180cm的，只要營養(yǎng)好，多鍛煉，運(yùn)動(dòng)，重要的，是家里有這個(gè)基因

• ask_031263

  男孩

• ask_031263

  我明天早上堅(jiān)持晨跑***米可以嗎？

• 杜鵑

  可以的，一定要多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，吃點(diǎn)高蛋白的，多打打籃球，

• ask_031263

  慢跑可以嗎？

• 杜鵑

  可以的，但要注意補(bǔ)鈣，雖然你也已經(jīng)16歲了，但也最好補(bǔ)維生素D，因?yàn)檫@樣容易促進(jìn)骨骼的發(fā)育

• ask_031263

  嗯嗯，謝謝了

• ask_031263

  對了，我還有一個(gè)問題

• 杜鵑

  不客氣！祝你長到你想要的身高，

• 杜鵑

  可以，您問吧

• ask_031263

  我額頭比較高，怎么可以讓他不要那么高呢？

• 杜鵑

  這個(gè)沒有很好的辦法，但你可以去植發(fā)，稍微遮一下

• ask_031263

  植發(fā)是什么？

• 杜鵑

  就是把自己的頭發(fā)植到前面來，讓看起來不那么高，稍微遮擋一下

• ask_031263

  哦哦

• ask_031263

  那我沒什么問題了

• 杜鵑

  好的，歡迎咨詢！

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