指導意見：
      您好，高血壓是一種家族遺傳性疾病，但也不用過于害怕，只要正確面對，積極應對。平時您應注意飲食，給予低膽固醇低鹽低脂飲食，多食新鮮蔬果，多注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況屬于血壓高值，建議你要糾正飲食和生活作息。
      指導意見：
      你好，建議你平時低鹽低脂飲食，生活作息要規律，保持情致舒暢，避免情緒劇烈波動
      

      病情分析：
      這種情況我認為是由于遺傳性因素等原因造成的，一定要注意定期進行復查
      指導意見：
      平時要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意休息，另外要注意戒煙戒酒。
      
      以上是對“16歲我有點高血壓有點害怕不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高壓90-140，低壓60-90之間就是正常的，所以你的血壓問題不大。
      指導意見：
      注意飲食清淡低鹽低脂，多吃蔬菜水果豆類粗糧，適當運動，提高免疫力，有利于血壓恢復，定期測量血壓，對癥治療，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      您好，高血壓的診斷標準是140/90，高于這個標準就是高血壓。
      指導意見：
      根據您測量的血壓值來看，不屬于高血壓，但是已經偏高了，暫時可以不服用降壓藥，但平時要注意飲食了，應該少吃油膩食物，適當鍛煉，注意減肥就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據您簡單描述的情況來看，高血壓確實有遺傳因素，但您的血壓130/70屬于正常范圍啊！
      指導意見：
      你好，根據您的情況，建議您放松心情，不要有過重的思想壓力，目前您的血壓不高，堅持運動，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，從觀察結果上看，血壓高了點但不是很嚴重，平常可以用昌弘三七粉泡水喝，對高血壓有很大的好處。
      指導意見：
      三七粉富含三七皂苷，三七多糖，三七素，黃酮有效成分對降血壓就有很大的好處，平時多鍛煉身體，保持充足的睡眠和樂觀的心情對高血壓也是好的。
      
      以上是對“16歲我有點高血壓有點害怕不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！