工作的時候，腰酸背痛，堅持同個動作。有沒有自我調整的小辦法。因為只是這兩天加班太累的緣故？
廊坊市婦幼保健院 乳腺外科
主治疾病：漿細胞性乳腺炎,急性乳腺炎,乳腺增生,乳腺癌
ask_527189
工作的時候，腰酸背痛，堅持同個動作。怎么辦
張雅娟
你工作時總保持一個姿勢，長期下來，肌肉僵硬，肯定會腰酸背痛的，你可以在工作的時候，變換一下姿勢，去做一下中醫按摩或者拔一下罐子，都很有效的
ask_527189
有沒有自我調整的小辦法。因為只是這兩天加班太累的緣故
張雅娟
自己休閑時自己動動脖子，扭扭腰
張雅娟
還有什么要問的嗎
ask_527189
沒有了。謝謝
張雅娟
好的，如有什么疑問請***咨詢我或加我私人醫生。歡迎您再次咨詢。“
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