我的大腿有很肉。 我跑步跑了將近一個月 怎么感覺還是沒減下來
何應斌
醫師
120健康網醫師協會 普通內科
主治疾病：腎炎,胃病,子宮炎癥,泌尿系統疾病,前列腺炎
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我的大腿有很肉。 我跑步跑了將近一個月 怎么感覺還是沒減下來 ？
何應斌
首先,你跑步減肥的,最好是在跑步前,先用保鮮膜包裹肥肉多的地方,這樣減肥起來更加有效
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可是我的大腿內側肉很多。 但是特別的硬。 總感覺減不下來 ！！
何應斌
這個急不來的
何應斌
至少三個月才會見到效果的
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那醫生， 除了跑步我還能怎么減呢？
何應斌
注意飲食
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昂， 謝謝了！
何應斌
不用謝。找我咨詢的話，發送：***。或將我設定為私人醫生，長期跟蹤治療，提供疑問解答。謝謝！
何應斌
請問還有別的要補充，或者咨詢嗎？
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