咨詢實錄內容

• ask_025503

  彎腰腰疼，好像腰間盤突出，還有坐骨神經痛

• 張云飛

  你可以先拍個片子看一下，是腰肌勞勛還是腰椎肩盤突出，平時可以鍛煉I按腰背肌肉，疼得厲害可以貼膏藥，或者按摩

• ask_025503

  平時站久就疼，彎腰很疼

• 張云飛

  可以做燕子飛的動作，也可以倒著走

• 張云飛

  拍過片子嗎

• ask_025503

  沒有

• ask_025503

  做那些動作有效果嗎？

• 張云飛

  效果不錯的

• ask_025503

  明天練多久啊

• 張云飛

  ，不要躺著看電視。不要坐的時間太長

• ask_025503

  喜歡躺床上玩手機

• 張云飛

  堅持鍛煉一段時間吧會有效果的

• 張云飛

  要改掉這個壞習慣

• ask_025503

  嗯。試試看。謝謝你了

• 張云飛

  不客氣

• ask_025503

  嗯

• 張云飛

  如果腰疼可以做推拿按摩，換屆后多做功能鍛煉，改正不良生活習慣會好的

• 張云飛

  請問還有問題嗎

• ask_025503

  右邊鼻子有鼻炎

• ask_025503

  有什么好辦法

• 張云飛

  鼻炎主要是不要很感冒，可以到?？瓶瘁t生

• ask_025503

  嗯。謝謝了

• 張云飛

  不客氣

• 張云飛

  請問還有問題嗎

• ask_025503

  沒有了。有再聯系。謝謝了

• 張云飛

  今后如有問題***可以咨詢我或電話聯系我，歡迎再次咨詢

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