咨詢實錄內容

• ask_xV6Dqw

  口干，便秘，手心腳心發熱，心神不寧是腎陰虛癥狀嗎

• 李文芳

  這些癥狀是陰虛的表現，如果沒有腰酸背疼等癥狀就不一定是腎陰虛的表現，胃陰虛的可能性比較大。陰虛以后還會出現心煩等癥狀。

• ask_xV6Dqw

  腰酸坐久一點就會

• 李文芳

  那可能有腎陰虛的問題。

• ask_xV6Dqw

  怎么確定呢？

• ask_xV6Dqw

  之前有個醫生說我是腎陽虛，但我覺得不是

• 李文芳

  腎陰虛的人除了你描述的上述癥狀外會出現腰酸退乏力，頭暈，耳鳴等癥狀（當然不是所有的都具備才是腎陰虛），不過最好找總有大夫號脈辯證后才能診斷清楚。

• 李文芳

  腎陽虛是會出現怕冷的癥狀的

• ask_xV6Dqw

  夏天也怕冷嗎？冬天怕冷正常吧

• 李文芳

  是，腎陽虛的人比一般人容易出現怕冷的癥狀

• ask_xV6Dqw

  那我沒有，還老是發熱

• 李文芳

  你應該不是腎陽虛

• ask_xV6Dqw

  下午心煩得要死

• ask_xV6Dqw

  脈沉，舌尖紅苔薄白

• 李文芳

  陰虛的人舌象：舌紅，無苔或者少苔，但就舌象來講不像腎陰虛，不過可能同時有其它問題，如心火等。

• 李文芳

  心火的人容易出現心煩，舌尖紅。

• 李文芳

  苔薄白是正常的

• ask_xV6Dqw

  哦，心火是怎么回事呀

• 李文芳

  平時容易著急的人，還有吃辛辣刺激性食物以及油炸食物比較多，也容易有心火，中醫認人心開竅于舌，有心火的人往往會出現舌尖紅，心煩，小便黃等癥狀。

• ask_xV6Dqw

  我就是，小時候吃好多垃圾食品，后來扁桃體特別容易發炎，口干口渴口苦，便秘

• ask_xV6Dqw

  上課注意力不集中

• 李文芳

  那你平時要注意適當多喝水，盡量不要吃辛辣刺激油炸食物，注意保持大便通暢。

• ask_xV6Dqw

  我已經不吃垃圾食品了，喝水也不少還口干便秘

• ask_xV6Dqw

  一到下午就心神不寧，坐立不安喜歡東張西望

• 李文芳

  你可以吃一點麻仁潤腸丸，平時適當多吃一點粗纖維食物，堅持每天揉肚子（以肚臍為中心順時針）

• 李文芳

  盡量轉移注意力，多做一些自己感興趣的事情

• ask_xV6Dqw

  上班時間只能做上班的事情了

• ask_xV6Dqw

  心火不可以藥物解決嗎？

• 李文芳

  可以吃一定黃連上清片清心火。不過你還是要從心里上自己調理。

• ask_xV6Dqw

  噢，那還是自己盡管克制吧

• 李文芳

  好

• ask_xV6Dqw

  不過這樣就會好嗎？

• ask_xV6Dqw

  那口干怎么辦呢

• 李文芳

  整體來講還是需要藥物調理的，在藥物調理的同時，你一定要注意自身的調理。（心神不寧等一定要注意心理調理）

• ask_xV6Dqw

  嗯，那能確定我是什么問題嗎

• ask_xV6Dqw

  腎陰虛還是心火？

• 李文芳

  沒有器質性病變，就是到醫院檢查沒有什么問題，腎陰虛心火可能同時存在，最好找中醫大夫號脈辯證，這樣才能比較準。

• ask_xV6Dqw

  醫院的醫生說是腎陽虛吃了兩個多月的藥了，就口干口苦好了點，感覺沒什么信心了

• ask_xV6Dqw

  吃藥也吃怕了，我想食療

• ask_xV6Dqw

  我想確診了自己食療

• 李文芳

  那你可以吃一點百合（養陰）綠豆等養陰的食物，盡量不要吃辛辣刺激性以及油炸食物等。

• ask_xV6Dqw

  綠豆我吃了好多

• ask_xV6Dqw

  百合應該好些

• 李文芳

  綠豆清熱作用還可以，但養陰的作用不如百合等強，你可以繼續吃。每次不要吃的太多，以免肚子脹。麥冬等你也可以泡水喝，適當加上一點蓮子

• ask_xV6Dqw

  我的癥狀應該可以排除腎陽虛吧？

• 李文芳

  可以排除

• 李文芳

  蓮子心

• 李文芳

  不是蓮子

• ask_xV6Dqw

  好的，一年四季都可以吃嗎

• 李文芳

  可以，冬天的時候用量適當減小一點

• ask_xV6Dqw

  哦，百合是煮糖水喝嗎

• 李文芳

  可以適當加一點冰糖，放上麥冬銀耳等

• ask_xV6Dqw

  便秘不想吃藥呢

• 李文芳

  用了養陰的藥物也會好一點的。

• ask_xV6Dqw

  哦，那平時吃些什么進補好呢

• ask_xV6Dqw

  黑芝麻？

• 李文芳

  黑芝麻，核桃等對便秘腎虛等都是有一定的作用的。

• ask_xV6Dqw

  還有什么經常可以吃得到的嗎？比如豬腎？因為我很容易覺得累，腳有沒什么力，牙齒也不是很好

• 李文芳

  可以吃山藥，大棗，栗子，黑豆等健脾補腎的食物。

• ask_xV6Dqw

  主食可以吃黑米之類的對吧？效果最好的哪種呢

• 李文芳

  黑米效果不錯，不過你注意營養均衡就可以了。一般主食就可以。大便干的話，可以適當多吃一點粗纖維食物，蔬菜等

• ask_xV6Dqw

  好的，謝謝醫生

• 李文芳

  不客氣。

• ask_xV6Dqw

  如果不想把黑米當主食，怎樣吃效果比較好呢

• 李文芳

  一般一個星期吃兩次，煮粥就可以了。

• ask_xV6Dqw

  一天一碗黑芝麻還是怎么樣

• ask_xV6Dqw

  噢噢

• ask_xV6Dqw

  可以和地瓜一起煮嗎？

• 李文芳

  黑芝麻不要吃那么多，一天15克左右就可以了。

• 李文芳

  可以

• ask_xV6Dqw

  可是我現在天天把芝麻糊當早餐吃

• 李文芳

  是你自己打的黑芝麻湖嗎，還是市場賣的，你最好買黑芝麻然后自己加工吃

• ask_xV6Dqw

  哦，這樣的話可以取代黑米嗎？

• ask_xV6Dqw

  還是黑米比較好吧，但是黑芝麻吃了好排便

• 李文芳

  黑芝麻可以每天堅持吃 一點，黑米一個星期吃兩次就可以了。

• ask_xV6Dqw

  這樣應該是最簡單的辦法了吧，兩次是一天都在吃嗎

• 李文芳

  一天吃一次就可以了

• 李文芳

  晚安。

• 李文芳

  再見

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