請問飯后多長時間可以運動，比如跑步，跳高，這些
邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院 急診科
主治疾病：急救,內外科,比如急性胃腸炎,膽囊炎,急性心肌梗死,高血壓,糖尿病,急性創傷等有一定的診療經驗
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請問飯后多長時間可以運動，比如跑步，跳高，這些
盧艷麗
您好！飯后1小時可適當散步等輕微活動，2小時以后才可跑步，跳高等劇烈活動，建議平時體育鍛煉盡量要在飯前后兩小時進行，而且練到微微出汗的程度即可，不可勞累過度。
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您好，我是青少年一般運動強度大
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而且兩小時后鍛煉會感覺腹空不舒服
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和打籃球的運動量差不多
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您好，在嗎
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