我是一名高二住校生，希望在一個月內減肥20斤，請問如何安排飲食比較合適？
經常趴在桌子上睡覺，頸椎感到輕微酸痛，請問如何調理？
在線醫生
ask_949277
我是一名高二住校生，希望在一個月內減肥20斤，請問如何安排飲食比較合適？ 經常趴在桌子上睡覺，頸椎感到輕微酸痛，請問如何調理？
在線醫生
你是學生，也是成長階段，減肥建議多運動，節食對身體不好，頸椎痛是趴桌子引起的 所謂的調理，就是改變習慣。就行了。
ask_949277
好，謝謝
在線醫生
不用謝
ask_949277
秋天在學校經常拉肚子怎么辦？
在線醫生
那是脾虛引起的，建議中藥補脾氣。
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