咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_835160

  男，26歲。最近老是睡2個小時醒了，就睡不著了，過會再睡2小時就起床了，也感覺不到困，這是怎么回事？

• 林景運(yùn)

  你好！

• ask_835160

  你好

• 林景運(yùn)

  多久了啊

• 林景運(yùn)

  有什么誘因嗎？

• 林景運(yùn)

  入睡困難，而且醒的早

• 林景運(yùn)

  生活上有什么壓力嗎？

• ask_835160

  工作正常，老婆在家，我也不用擔(dān)心

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，

• ask_835160

  感覺沒什么事

• 林景運(yùn)

  無緣無故失眠哈！

• 林景運(yùn)

  白天心情怎么樣？

• 林景運(yùn)

  想事多嗎？

• ask_835160

  真找不到問題

• 林景運(yùn)

  一般來說失眠有兩種因素。一個是生活環(huán)境因素。一個是社會心理因素。

• 林景運(yùn)

  身體近來有什么不舒服嗎？

• ask_835160

  沒有

• 林景運(yùn)

  哦噢！

• 林景運(yùn)

  那就檢查一下身體吧！排除身體上有什么誘因沒有，實(shí)在查不出就用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥物。誘導(dǎo)一下睡眠，讓睡眠恢復(fù)習(xí)慣的狀態(tài)啊

• ask_835160

  我先試試改善下

• ask_835160

  一個多禮拜了

• ask_835160

  11點(diǎn)睡4點(diǎn)多就醒了

• ask_835160

  沒什么因素

• ask_835160

  嗯

• ask_835160

  嗯

• ask_835160

  半天挺好的

• ask_835160

  沒有

• ask_835160

  要去醫(yī)院查查血嗎？

• ask_835160

  有什么安神的食物嗎？

• ask_835160

  在嗎？

• 林景運(yùn)

  嗯

• 林景運(yùn)

  可以服用非處方藥物

• 林景運(yùn)

  比喻安神補(bǔ)腦液

• 林景運(yùn)

  先排除軀體問題引起的問題

• ask_835160

  食物呢，有啥要注意的？

• 林景運(yùn)

  不用刺激性的飲料，酒水，少吸煙

• ask_835160

  哦

• 林景運(yùn)

  比喻咖啡茶葉

• 林景運(yùn)

  急性期問題不大

• 林景運(yùn)

  不要有心理負(fù)擔(dān)，很多人可以自我調(diào)節(jié)緩解過來

• ask_835160

  飲料，茶，咖啡，煙，酒，我啊從來不碰

• ask_835160

  哦

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_835160

  身體上出什么問題會引起失眠？

• 林景運(yùn)

  培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣

• 林景運(yùn)

  比喻貧血啊！腸胃不適，等焦慮因素都可導(dǎo)致失眠

• ask_835160

  哦對了，最近我一蹲下再起來頭暈很嚴(yán)重，都站不穩(wěn)

• 林景運(yùn)

  失眠也不是一種病，他是身體不適應(yīng)環(huán)境的一個狀態(tài)

• 林景運(yùn)

  直立性低血壓哈

• ask_835160

  得找個東西扶著，要不就能倒了

• ask_835160

  跟睡眠有關(guān)系嗎？

• 林景運(yùn)

  查查血壓，低不低有沒有貧血

• ask_835160

  貧血低血壓怎么辦？

• ask_835160

  工作忙，先改善改善，有空再去醫(yī)院

• 林景運(yùn)

  可以的

• 林景運(yùn)

  有一定的影響吧！排除一下，不一定有病。血壓低腦供血不好

• 林景運(yùn)

  沒事多鍛煉鍛煉身體，說不定能調(diào)整過來

• ask_835160

  只鍛煉身體就行？

• 林景運(yùn)

  量血壓，去藥房買點(diǎn)安神催眠類非處方藥物

• ask_835160

  好的

• ask_835160

  謝謝

• 林景運(yùn)

  不客氣

• 林景運(yùn)

  還有其他問題嗎？

• ask_835160

  沒了

• 林景運(yùn)

  沒問題那就關(guān)了！祝你生活愉快！

• ask_835160

  嗯

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