強迫癥該怎么辦，總是重復思考，大腦很疲勞很煩，又不敢讓別人知道
北京市東城區第一人民醫院 醫學影像科
主治疾?。航Y核,特發性肺間質纖維化,肺氣腫,冠心病,主動脈夾層,主動脈瘤,腦垂體瘤,腦梗塞,頸椎病,腰椎壓縮性骨折,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,肝癌,急性胰腺炎,膽囊炎,膽囊癌,腎結石,腎癌,腎上腺腫瘤,輸尿
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強迫癥該怎么辦，總是重復思考，大腦很疲勞很煩，又不敢讓別人知道
劉曉雷
暫時先別輕易給自己扣上強迫癥的帽子。在煩躁的時候注意提醒自己保持心靜，暗暗告誡自己發展下去會變成強迫癥。有時即使提醒了自己心靜下來，暗暗告誡自己那是強迫癥不應該去做但仍然抑制不住自己的想法，這其實是有點痛苦的。這時候轉移注意力很重要，有候我們告誡自己不要想一件事往往更難不去想這件事。此時可以選擇找朋友聊聊天、打打游戲、做做運動等等轉移注意力。
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嗯只好這樣
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嗯只好這樣
劉曉雷
請問,還有什么能幫您的嗎?
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沒了
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