咨詢實錄內容

• ask_IHVeCI

  醫生您好，我是個十六歲的女生，平時不怎么吃飯卻吃的很讓，因為留校所以沒有時間做運動。我想問醫生怎樣不做運動，又能健康減肥，速度快一些

• ask_IHVeCI

  醫生您好，我是個十六歲的女生，平時不怎么吃飯卻吃的很然胖，因為留校所以沒有時間做運動。我想問醫生怎樣不做運動，又能健康減肥，速度快一些

• 邱新輝

  減肥遵守的三個最基本的原則，第一，減少高熱量的食物攝入，第二，增加運動量加速代謝，第三，科學合理地安排飲食，你可以使用新鮮的檸檬泡水喝，可以快速減肥。

• ask_IHVeCI

  現在這個季節在我們這買不到新鮮的檸檬怎么辦？

• 邱新輝

  實在不行就買檸檬片。

• ask_IHVeCI

  嗯，用檸檬或者檸檬片，應該怎么泡水

• 邱新輝

  用檸檬三片，直接用剛剛燒開的水。

• ask_IHVeCI

  要是檸檬呢？

• 邱新輝

  新鮮檸檬切成三片，如果是檸檬片的話，用六片。。

• ask_IHVeCI

  哪一個效果好

• 邱新輝

  當然是新鮮的檸檬要好。

• ask_IHVeCI

  泡水的時候檸檬要剝皮嗎？

• 邱新輝

  不要削皮，就直接切開。

• ask_IHVeCI

  需要泡多長時間

• 邱新輝

  直接用剛剛燒開的水來泡，等到可以喝的時候，就可以。

• ask_IHVeCI

  泡好之后把水喝掉，把水喝完把泡的檸檬丟掉，是嗎？

• 邱新輝

  主要是喝檸檬水。

• ask_IHVeCI

  嗯，那要喝到什么時候

• 邱新輝

  你喝一個星期，看看效果。

• 邱新輝

  “以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫院實際確定”

• ask_IHVeCI

  一天喝幾次

• 邱新輝

  一般兩到三次。

• ask_IHVeCI

  好的

• ask_IHVeCI

  謝謝醫生

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