男，2歲。晚上睡覺睡著容易醒，睡不著，白天醒來較早，怎么
合肥立心精神病醫院 心理咨詢科
主治疾病：抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥,失眠,神經官能癥,阿爾茨海默型癡呆,酒精中毒,神經衰弱,偏執性精神病,厭食癥,小兒多動癥,抽動穢語癥,肥胖癥
ask_460794
男，2歲。晚上睡覺睡著容易醒，睡不著，白天醒來較早，怎么辦？
ask_460794
男，17歲。晚上睡覺睡著容易醒，睡不著，白天醒來較早，怎么辦？
林景運
你好！
林景運
一夜能睡多久啊！
ask_460794
你好
ask_460794
一般半夜都經常醒來，早上也起的早！大概5小時
林景運
睡眠比較淺啊！時間也短
ask_460794
我猜也是這么個回事，但不知道怎么讓它克制住，睡得沉一點
林景運
平時有什么壓力嗎
ask_460794
學習有點！
林景運
一般睡眠淺反應人的心態處于焦慮狀態
林景運
這種情況需要自己身心調節
林景運
不是太大的問題。
ask_460794
好的，謝謝醫生提醒！
林景運
不客氣。生活中注意體育鍛煉，培養良好飲食睡眠習慣，培養興趣愛好，注意轉移注意力，學會放松心情，適當生活減壓，勞逸結合
林景運
慢慢的會糾正過來的。
林景運
愿你學業有成，學習進步，生活愉快，每天都有好心情！
展開全部內容
