咨詢實錄內容

• ask_hIfZbA

  最近濕氣比較重怎么辦？感覺很疲憊，我應該怎么辦？

• 翟旭博

  這種情況有幾天了？

• ask_hIfZbA

  很累整個人，晚上也睡不好

• ask_hIfZbA

  有3到4天了

• ask_hIfZbA

  應該怎么辦？

• 翟旭博

  平時有規律運動鍛煉嗎？

• ask_hIfZbA

  偶爾散步晚上

• 翟旭博

  學習工作壓力大不大？

• ask_hIfZbA

  工作有一點吧

• 翟旭博

  睡眠質量怎么樣？

• ask_hIfZbA

  一般

• 翟旭博

  最近有沒有經常上火的癥狀？

• 翟旭博

  比如反復咽喉腫痛，鼻塞流鼻涕這些癥狀？

• ask_hIfZbA

  不怎么上火，吃得比較清淡

• ask_hIfZbA

  沒有

• 翟旭博

  結合你的情況還是考慮工作學習壓力太大導致的神經衰弱

• ask_hIfZbA

  那怎么辦

• 翟旭博

  建議你可以多注意休息，提高睡眠質量，放松心情，緩解緊張情緒

• ask_hIfZbA

  好的

• 翟旭博

  多喝熱水，適當運動鍛煉，提高免疫力，如果癥狀加重，可以口服藥物對癥治療一下。

• ask_hIfZbA

  好的

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