, 大概有一段時間了，晚上睡的晚白天醒的又早，也不覺得困和累
平江縣第四人民醫院 精神科
主治疾病：抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,失眠,強迫癥,躁狂癥,神經衰弱,酒精中毒,偏執性精神病,癲癇,更年期綜合癥
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, 大概有一段時間了，晚上睡的晚白天醒的又早，也不覺得困和累
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醫生你好
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我感覺有接近半個月我的睡眠就是晚上睡得很晚愛玩手機 因為沒什么事情 白天可以睡懶覺 但是每天都大概八點不到就醒了
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昨晚三點多才睡
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一般晚上都一兩點才睡 以前都要睡到10:00到12:00
彭冬根
您好，當前問診病人較多，請耐心等候，您可以先留言描述您的問題，稍后我將為您解答！
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我最近有在減肥 和這個有關系嗎？
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是開始減肥之后才出現這個癥狀的
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我不僅控制了飲食而且吃了減肥藥
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圖片僅醫生和患者本人可見
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這是減肥藥的成分表
彭冬根
平時壓力很大嗎
彭冬根
心情方面怎么樣
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還好
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有段時間睡不好應該是考研復試
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大概就是五月十幾號這樣 明顯感覺到壓力大擔心焦慮
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然后醒的很早
彭冬根
興趣愛好方面呢
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沒啥興趣愛好 現在大四也快畢業了
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之后我27號考完了 然后被錄取了心情挺好的
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沒課 研究生考上了 整天就躺著在宿舍
彭冬根
飲食控制量很少嗎？
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是不是和我減肥和整天不運動有關啊
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就吃的很少
彭冬根
是的
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晚上都不吃
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中午吃的也還好吧
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早晨也不吃飯的
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因為我們都很少吃早飯
彭冬根
有點焦慮的癥狀
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我喜歡打游戲晚上
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焦慮嗎？
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我覺得我不焦慮啊
彭冬根
與壓力和環境，生活不規律有關
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我吃了減肥藥的
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說是純中藥的
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圖片僅醫生和患者本人可見
彭冬根
有焦慮癥狀并不是全部代表心里感覺焦慮，大部分人表現的是為身體不適感，失眠等
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這個是成分表
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哦哦
彭冬根
嗯嗯
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我這個要是恢復正常飲食不控制的話
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可以恢復嗎？
彭冬根
可以的
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我大概就是五月中旬開始的
彭冬根
多出去外面走走
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就是快要復試了那段時間 突然一下好急怕考不上
彭冬根
放松一下心情
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然后就一直這樣了
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現在考完了也還是這樣
彭冬根
嗯嗯
彭冬根
先調整一下看看
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我這個需要吃藥嗎？
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我不是很想吃藥
彭冬根
那肯定
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以前雖然睡的很晚 但是醒的也是非常晚的
彭冬根
平時睡前要保持放松，聽聽舒緩的音樂，用溫水泡泡腳，可以適當使用安神補腦液，腦力寶膠囊調節一下試試。
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那我需要出去走走？散散步
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是不是和我整天躺著有關系啊
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也不運動
彭冬根
是的
彭冬根
不要長期處在同一個環境
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哦哦這樣啊
彭冬根
嗯嗯
彭冬根
環境造就人
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哦哦好的
彭冬根
多運動運動，行為會決定健康
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我有時候晚上七點多會劇烈運動減肥
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晚上睡不著
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是因為運動太晚了嗎
彭冬根
是的
彭冬根
睡前保持放松
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我這癥狀嚴重嗎？
彭冬根
不嚴重的
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自己可以恢復的吧
彭冬根
先按照我說的去調整一下
彭冬根
一般是可以的
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好的好的
彭冬根
嗯嗯
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一般建議什么時候散步會比較好啊
彭冬根
晚飯后
彭冬根
半小時
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好的好的
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這個和我節食也是有關系的吧
彭冬根
嗯嗯
彭冬根
對
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好的 明白了
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謝謝醫生
彭冬根
不客氣
彭冬根
祝您生活愉快
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好的謝謝
彭冬根
嗯嗯
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